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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:43:21.00 ID:Nk8ntJcU0.net
なんでやねん



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1498247001/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:43:40.96 ID:0tdgjhot0.net
ワイもや
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:44:00.63 ID:Nk8ntJcU0.net
腰周りってほんまなかなかとれんよな
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:45:43.93 ID:Nk8ntJcU0.net
自信ニキおる?
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:46:54.81 ID:2QE2v5Ap0.net
そら最後に取れる部分やし生半可なダイエットじゃらとれんよ
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:47:32.17 ID:0tdgjhot0.net
>>6
なんで簡単につくのに取れるのは最後なん
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 05:04:46.99 ID:8N3aBiGZd.net
>>7
簡単に付いた気するけど実際は恐ろしく時間かけてついてるぞ
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:48:30.63 ID:I0m1+bix0.net
運動よりも食事制限や
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:49:53.25 ID:I0m1+bix0.net
低糖質、低脂質、高タンパクの食事や
できれば筋トレとかジョギングするとええやろ
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:49:10.24 ID:Nk8ntJcU0.net
画像あげるか
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:51:31.49 ID:Nk8ntJcU0.net
筋トレもしてるンゴ
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:52:47.79 ID:I0m1+bix0.net
>>12
ガリからしたらそこそこ筋肉もあるやん
デブってほどでもないし食事制限や
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:53:35.70 ID:Nk8ntJcU0.net
>>16
腹筋割れかけてるのになんで腰周りだけこうなんやろ
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:55:14.28 ID:I0m1+bix0.net
>>18
上で最後に落ちるってあるし根気強くつづけるしかないやろなあ~
鶏胸肉ばっか食えばええやん
それか部分的に刺激したいならこの際やすいemsで刺激するのもええんやないか?
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:58:03.02 ID:I0m1+bix0.net
>>22
なんかブルブル震えて筋肉に刺激あたえるやつ
通販で高いのもよくやってるけど、部分的なやつならアマゾンでやすいの売ってたやろ
ジョギング中につけとけばええんやないか?
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:58:59.43 ID:Nk8ntJcU0.net
>>23
あんなのいみないやろ
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 05:00:56.53 ID:I0m1+bix0.net
>>24
そう思うなら諦めて食事制限しながらジムいってればいつのまにかやせるやろ
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:54:08.14 ID:Hy022Wwor.net
>>12
もうちょい太いけどワイもこんな体や
前屈みで座ってると腹に線がつくわ
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:56:37.31 ID:Nk8ntJcU0.net
>>20
元運動部?
>>21
emsとは
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 05:00:11.75 ID:Hy022Wwor.net
>>22
昔は野球してたけど当分なんもしてへんで
ふともも周りとかでかい筋肉つけて代謝よくしたいんやけど下半身しんどいねんな
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 05:01:06.03 ID:Nk8ntJcU0.net
>>25
下半身も筋肉と脂肪の塊でメチャ太い
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:51:40.01 ID:I0m1+bix0.net
最近ユーチューブで筋トレするやつの動画みたけど、あいつら筋トレはもちろんやけど、脂肪おとして絞るときの要因のほとんどは食事制限やと思う
まあ、同時に運動したらやせやすくなるし筋肉もつくってことやな
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:52:19.64 ID:Nk8ntJcU0.net
背中は最近結構ついてきて嬉しい
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 05:01:35.92 ID:TGedAw+v0.net
胃下垂なんちゃう?内臓を上げよう
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 05:02:35.77 ID:Nk8ntJcU0.net
>>29
それなのかもしれん
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/24(土) 04:53:25.98 ID:I0m1+bix0.net
pfcバランスってのが大事らしいで
2017/06/30 01:31|未分類CM:0

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