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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:23:14.068 ID:94RV+u4B0.net
糖質なんて最小限でええねんぁう



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1499041394/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:24:00.823 ID:2RB7kmD1a.net
その最小限必要量が摂取出来ないから体に悪いんだぞ
肥満より早死にするぞ
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:24:15.056 ID:qohZcEHc0.net
最小限すら取らないから体に悪いのでは?
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:24:56.925 ID:ovAGcg0A0.net
多少の肥満程度だったら体に悪くない
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:25:12.606 ID:A5K1kCYGa.net
ホントな
動物の体は元々そんなに炭水化物を多く摂取するようにはできていない
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:26:54.186 ID:apNPG3wGp.net
炭水化物でわざわざ取らなくても他の食料品に入ってる量で十分という
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:27:03.746 ID:mfDONpe/d.net
糖質制限は糖質摂りすぎの現代人を正しい糖質摂取量に戻すんだぞ
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:28:54.539 ID:f+HsYqIVd.net
>>10
普通に食っててもかなり糖質はいってくるからな
それを抑えるという意味なら理解できる
糖質を全てカットしようとするのはあほ
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:30:23.538 ID:mfDONpe/d.net
>>15
糖質制限の理想的食材とされる鶏卵やチーズですら糖質入ってるのにどうやって全てカットすんの?

点滴で暮らすの?
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:27:04.645 ID:A/k3SbMN0.net
長生きするのは小太りって統計があるんだがー?
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:27:38.651 ID:WaxW7uKZr.net
糖質よりも脂質を制限すべきなんだよな
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:28:07.471 ID:y4CyJXGua.net
>>12
じゃあどっちも制限すればいいじゃん(いいじゃん)
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:27:58.915 ID:2SR35OgVp.net
ニートかデスクワークの会社員なら一日茶碗一杯ぐらいの米で十分だよ
どうせ他のところでも糖質摂るんだろうし
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:28:55.652 ID:mfDONpe/d.net
適正体重をデブと呼び適正体重−10~15?を尊ぶお前らも糖質制限になると掌くるっくるだよな
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:29:52.112 ID:zWhyP2tYp.net
アホの糖質制限←できる限り糖質取らない
正しい糖質制限←最低限の量に抑える
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:32:31.664 ID:N1Q8D2bH0.net
タマネギとかかぼちゃくらい食ってもいいよな
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:36:24.045 ID:WXqgtIO4p.net
筋肉の維持に使われるんだから
タンパク質とって運動してりゃ糖質制限なんていらん
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:37:21.075 ID:ftAJ65s+d.net
夜は米抜いてるわ
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:39:42.726 ID:s3hWE5yH0.net
車からガソリン抜いたら走らなくなる
人間から糖質抜いたら死ぬ
当たり前だよなぁ?
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:46:38.889 ID:N82+ysrYa.net
じゃあ最小限はどのくらいだよ
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:49:52.219 ID:s3hWE5yH0.net
>>26
一日の摂取カロリーの半分は炭水化物が望ましい
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 09:46:43.712 ID:U4+raK0Ea.net
日本人は米だけ食っても大丈夫な体だから
油もののほうが要注意やで
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 10:11:14.044 ID:mfDONpe/d.net
痩せるなら糖質1日60g
健康的に暮らすなら1日100~150gくらいに抑えると良い
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 10:51:22.948 ID:fLluSyc90.net
>>31



なお、平均は300g以上摂っている
3倍食ってなお、制限しすぎは危険とか言ってるからデブる
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 10:18:35.647 ID:vzuc4JaUp.net
制限なんて大層な事しなくていいから食いたいものを腹八分にしろ
34 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 10:49:25.679 ID:2RB7kmD1a.net
糖質制限ってめちゃくちゃ食費増えるからなぁ
豆に野菜に魚介類に
ちゃんと摂らなきゃ体調崩すだけ
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 11:37:04.536 ID:w/EEUfDo0.net
糖質を気にする奴は運動しない奴だからな
どんだけ気を付けても不健康だよ
39 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 12:05:22.899 ID:gkK5eFfjM.net
糖質も炭水化物もいっぱい摂っているけど運動しているから太らんし健康だわ
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 13:50:44.524 ID:ZLqNCqg2d.net
>>39
体質だぞ
毎日何時間も運動してれば別だけど
42 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 14:23:48.464 ID:8oHr95Sda.net
週6で糖質制限
週1は好きなもんたくさん食う
こんな感じでやってる
前までは週7でやってたけど立ちくらみの後倒れたから週1の開放デー作った
ストレス軽減にもなるしいいよ
43 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 14:43:23.868 ID:69THY1lE0.net
デブには効果的
普通のやつは運動した方が早い
51 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 18:02:33.085 ID:V+LkZeMW0.net
・単糖、果糖が害なので
ジュース菓子果実等ゴミを一切やめる

・商品裏の成分表を見て考えてものを買う

・体動かす際のカーボドリンクもちびちびのむ
・3食オートミールを主食にする
・水をできる限りとる
・運動する
・寝る前にスマホをみないで1人運動会しないで寝る
こんな簡単な事で例外なく普通なら簡単にやせれる
ということは
肥満になるのは普通に以下に9割自制ができてないだけだということになる

1割は病気でどうしようもないやつ

こんなもん金も貯まるし制限どころかストレスたまる要素がないんではないかな
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/03(月) 14:19:42.991 ID:a5M+PkBYa.net
デブは何言われても心には響かんから
自分の良いように解釈して楽な方を選ぶ
2017/07/09 18:59|未分類CM:0

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