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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:46:24.590 ID:q3RTOr7Z0.net
腹が出ててヤバい



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1499845584/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:46:45.889 ID:mEPExCfH0.net
半年おせーよデブ
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:47:35.541 ID:q3RTOr7Z0.net
>>2
そんなこと言わずに教えて
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:47:14.397 ID:jEZrFeFHK.net
断食一択
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:48:05.958 ID:q3RTOr7Z0.net
>>4
わかった!断食ね!
それだけでいいかな?
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:48:30.117 ID:VMzJvQCC0.net
何も食わずにひたすら走る
これだけでおっけー
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:49:18.742 ID:q3RTOr7Z0.net
>>7
走らないといけないのかー
運動はちょっと無理
46 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:20:14.830 ID:/0PSkyCh0.net
>>9
「運動はちょっと無理」


一生デブってろ
このブタ野郎
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:49:21.324 ID:EVuGL8Za0.net
エステで脂肪吸引
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:49:42.256 ID:q3RTOr7Z0.net
>>10
お金のかかることも無理
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:49:33.004 ID:wv1wcJJVd.net
断食と山ごもり
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:50:18.907 ID:q3RTOr7Z0.net
>>11
仕事があるから山にはこもれない
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:50:21.765 ID:DG8N8BALd.net
豆腐生活
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:51:10.682 ID:q3RTOr7Z0.net
>>14
あぁ!それだ!!!ありがとう!断食しながら腹減ったら豆腐食べることにする!今からする!
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:50:41.753 ID:fo2kK8Vn0.net
三食プロテイン
毎日走る
プロテインと水以外のむな
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:51:51.388 ID:EtQ44M13d.net
音楽聞きながら散歩の延長感覚で走って帰ってから筋トレした後シャワー
最高
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:52:54.259 ID:q3RTOr7Z0.net
>>17
>>15
運動は無理
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:54:33.791 ID:L8HBRnxYd.net
最寄り駅のジムに入会しろ
仕事終わりに毎日行け
スタッフに目標を相談してメニュー作ってもらえ
食事もスタッフに相談しろ

全てはやる気次第
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:55:23.657 ID:q3RTOr7Z0.net
>>18

イメージだけどこんくらい

>>20
お金がかかるの無理
運動無理
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:55:34.598 ID:s88M8+L+d.net
下手に痩せるとすごく老けるよ
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:57:10.279 ID:q3RTOr7Z0.net
>>23
いいよ別に
大人に見られたいし
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:00:34.667 ID:zbVTkn1r0.net
>>24
痩せると窶れるの違いがわかってないなホントみすぼらしくなるぞ
あらゆる部分が弛んでて生気がなくなる
ポッチャリのが100万倍マシ
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:03:08.674 ID:q3RTOr7Z0.net
>>30
んーでもお腹出てるから

断食と豆腐生活始めます
みんなアドバイスありがとう
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:03:39.631 ID:6r2uV1xA0.net
>>33
無理だよ
せいぜい2キロ
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:07:04.538 ID:DG8N8BALd.net
>>33
(?・ω・`)野菜も取れ
(?・ω・`)俺は2週間で12kg落とした
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:57:47.491 ID:EVuGL8Za0.net
自宅でスクワットぐらい出来るだろ
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:59:25.225 ID:q3RTOr7Z0.net
>>25
運動は無理なんだってー
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:59:57.893 ID:/rN4UEpz0.net
これくらいって太りかたによってそれぞれ方法違うからな
偏りを直せばいいんだけど見ないとわからんよそんなん
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:02:03.025 ID:og6qB86K0.net
サウナでひたすら減量
37 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:05:29.992 ID:ENxILAXrp.net
1ヶ月で15kg落としたことあるわ

朝は白飯3口分、卵、納豆、豆腐、サラダ
昼はバナナ1本、春雨スープ
夜は腹減ったら春雨スープ

あとはひたすらプールで水泳
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:05:31.256 ID:2jBSkdPY6.net
体重だけ落としても腹のブヨブヨは改善しないよ
体脂肪率に着目しないと
42 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:07:05.008 ID:JTiCrS4/d.net
運動無理
お金使わない

大人に見られたいとか言ってるからクソガキ何だろうけど運動無理の意味分からない
運動したら膝ぶっこわれる様なクソデブなのか

お前のは痩せるではなくただ減量したいだけだ
そんな体重落としたけりゃ飲み食い一切せずに密室にでも閉じこもってろクズ
44 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:11:09.065 ID:ZSZAnelPd.net
>>42
女のダイエットにマジで突っ込んでどうすんだよ…
基本的に連中は苦しいことはしたくない!でも痩せたい!!やぞ
48 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 17:32:34.210 ID:fQv/zxT2a.net
今の体重にもよる。
急激ダイエットは確実にリバウンドするからやめとけ。
筋トレで筋力つけて基礎代謝あげとけ。
んで腹隠れる水着着ろ
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/12(水) 16:55:05.878 ID:cUsuQsX2a.net
運動は無理とか
それで痩せても汚ねえ体に変わりはないわ
2017/07/18 02:39|未分類CM:0

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