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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:32:40.90 ID:33nTB9BC0.net
4回しかできない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1500669160/
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:33:16.06 ID:TiiIuusY0.net
手が鉄臭くなるのが嫌
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:33:29.29 ID:jjbmANfM0.net
できる場所が少ない
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:33:39.00 ID:k4U9KdZ/0.net
あれ何十回もできるやつどうなっとんねん
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:34:23.77 ID:33nTB9BC0.net
ジムで腰から重りぶら下げてワイド懸垂してるやつイカス
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:34:49.23 ID:utI+M4q00.net
1回が限界
体重101kgやからむしろ頑張っとる方
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:35:01.78 ID:aEh7/tRrE.net
ちょい前の自衛隊入ればアホみたいにできるようになったで
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:36:00.58 ID:33nTB9BC0.net
自衛隊式も米軍と一緒で反動なしで一回一回
腕伸ばしきるんかな
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:37:20.81 ID:aEh7/tRrE.net
>>10
反動、顎まで上がってない、肘が伸びてないのはノーカンで4秒に一回やったかな
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:36:34.65 ID:Yft1jhwq0.net
ちゃんとしたフォームで10回できるやつ日本人で5%もいないと思う
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:37:16.01 ID:cINiv3/0E.net
>>11
それはない
運動してりゃ余裕やぞ
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:39:45.65 ID:ZTejzvwB0.net
>>12
いや運動だけで広背筋なんか鍛えられんやろ
36 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:45:05.74 ID:x3sVj/shr.net
>>12
高校生のトップクラスが10回
大学生のトップクラスが15回くらいやぞ
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:38:16.12 ID:/CQ5IQxBa.net
懸垂どころか雲梯も出来ない 子供の頃は出来たんに
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:38:47.77 ID:wM9r01+x0.net
家ではやりづらいからね(言い訳
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:39:46.17 ID:33nTB9BC0.net
反動なしで懸垂10回ってそうとうハードル高いと思うけどな
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:40:21.97 ID:MR7enQi7M.net
ワイデブ懸垂3回しかできない
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:42:09.03 ID:2KN+Oropd.net
懸垂は体重が物言うから単純比較できんわな
168,60,24やから10はいけるわ
57 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:57:54.43 ID:1pBhzadF0.net
>>21
最後の24て何?
脂肪?
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:42:43.37 ID:irBArTxcM.net
ラットプルダウンと動き変わるんか?
39 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:46:55.34 ID:Yft1jhwq0.net
>>23
姿勢を維持するために広背筋以外の大円筋とか細かい筋肉を使う
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:48:12.83 ID:5CX6V0m/r.net
>>39
ラットプルダウンも大円筋使うで
42 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:48:28.84 ID:irBArTxcM.net
>>39
なるほど!
やっぱ両方やるわ
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:43:01.11 ID:y4VvHE1P0.net
反動なしで懸垂とか1回もできんかったわ
できるやつすごい
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:43:22.89 ID:/2t7vjQJM.net
家じゃできん言うけど家にぶらさがり健康機あるやろ?
雲梯すらないのか?
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:44:16.31 ID:/Sc9Qxbo0.net
反動なしってどういう意味や?
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:45:00.51 ID:aEh7/tRrE.net
>>32
足で蹴ったり身体捻れば簡単に上がるんや」
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:44:43.63 ID:PJbB1ZJ00.net
1回ごとに腕を完全に伸ばすスタイルの懸垂を2桁回できる奴マジリスペクトしてる
ワイは肘曲げたままの懸垂スタイルでも15回くらいしか出来ないし
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:46:56.50 ID:4Tz1v+YZ0.net
体重90以上ある奴で10回出来る奴は化け物やな
60キロで10回は普通すぎて大したことない
43 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:49:26.04 ID:z6onElc4a.net
ワイ182cm65kg、一回もできない
44 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:50:28.35 ID:xanFs1FU0.net
10キロ加重したらもはや別種目かってくらいキツくなるからな懸垂
47 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:53:02.90 ID:v/t2B7mAp.net
今やってるとこやわ
ワイ、178 77キロ
8回が最高やな
48 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:53:13.61 ID:KvM7YvIka.net
ボルダリング世界大会出場クラスでもそんなたくさん出来るやついない
無駄な筋肉付けてるだけなんやな
50 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:54:08.91 ID:CVlb/RKJ0.net
標準か痩せで懸垂出来ん奴っているんか?
53 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:56:03.51 ID:mVFqegLg0.net
>>50
アンガ田中みたいなのは厳しそうやな
63 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:01:18.45 ID:OIlDv+NP0.net
体重もやけど腕が長くて肩幅広い奴もモーメント増えるから懸垂はキツくなる
67 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:03:58.11 ID:PJbB1ZJ00.net

腕広げて懸垂できる人かっこいい
というか肩幅懸垂よりも腕広げた方がキツいって認識で合ってる?
72 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:06:12.92 ID:qRS/eJcT0.net
>>67
単純にモーメントアームの関係で広げた方が負荷が上がる
上腕二頭筋の力も使いづらくなるし
77 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:08:17.00 ID:PJbB1ZJ00.net
>>72
やっぱそうよな
軍人みたいでかっこいい
75 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:07:25.09 ID:33nTB9BC0.net
>>69
ワイドでサムレスにすれば嫌が応にも
背中使わないと挙がらないからオススメ
80 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:10:35.46 ID:eq3i3eW6p.net
しっかり休養しとけば順手ワイドで10回?3セットいけるで
背中の成長よりも手のひらのタコの成長のほうが嬉しくなってきた
84 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:12:49.87 ID:HwNoPW5h0.net
玄関にぶら下がり機あるから通るたびにやってたら
最初は2~3回が限界だったけど今は7~8回出来るようになった
85 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:14:36.27 ID:GhSK5Os40.net
自重トレーニングは体重で回数変わるからな
軽いやつは余裕で二十回以上やるし
90 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 06:18:57.03 ID:pPtGZQd6a.net
>>85
反動つけたら50回できたわ
っていっても途中から反動つけるのも無理なるけど
62 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/22(土) 05:59:43.14 ID:ueDc2LOC0.net
チビで体重軽いのが有利やからな懸垂
それを極めたのが体操選手や
2017/07/28 18:59|未分類CM:0

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