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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 02:56:50.211 ID:LdOf8h4O0.net
167cm
100kg
22歳



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1501869410/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 02:57:14.721 ID:awSrd0ZZ0.net
いっそ飽きるまでたべる
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 02:58:02.781 ID:LdOf8h4O0.net
>>2その結果がコレ

まだ飽きない
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 02:58:18.317 ID:dbsojsfF0.net
マジレスすると
近くにローソンがあるかないかで決まる
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:04:57.820 ID:dbsojsfF0.net
>>17
ローソンは低糖質製品多いからかなりいいよ。
最近出たパンとかメチャうまいしお菓子もあるよ。
あと、必ず汁物(卵スープとか)を食事に加えると結構満足するよ!
やせろ!
大事な20代!デブで終わらせるな!
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:07:45.545 ID:LdOf8h4O0.net
>>22個人的に低糖質シフォンケーキが最高に好き

アレを昼飯代わりに食うときもあって、108kgから100まで落ちた

好きな人に振り向いてもらいたいからな…がんばるよ
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:08:32.887 ID:YbjnNpJwp.net
>>29
骨抜きにしてもらえば体重減る
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 02:58:40.356 .net
1日500円で過ごすのを半年
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 02:59:12.308 ID:1zaWzXwi0.net
断食
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:02:29.586 ID:LdOf8h4O0.net
>>5ローソンあるよ!

>>9チャレンジしたが仕事効率落ちまくった…
何も食わないのつらい
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 02:59:25.955 ID:CbJo7qXQ0.net
脂質と糖質抜くんだ
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 02:59:43.201 ID:KxV+bONH0.net
1日500kcalくらいで1週間過ごしたら10~15キロは痩せると思う
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:04:44.169 ID:9ya7OJjTd.net
>>11
そんなへらんわ
脂肪1グラム9キロカロリーとして、
毎日マイナス1000キロカロリーでも一日0.1キログラムしか減らない
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:05:45.959 ID:KxV+bONH0.net
>>19
落ちるのは脂肪だけじゃないだろこんだけデブだったら
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:00:40.467 ID:x8SVIZIm0.net
脂肪吸引
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:01:13.327 .net
夜中に飯食わなきゃいいんだよ
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:04:50.833 ID:KxV+bONH0.net
ていうかクソデブは身体に脂肪貯めまくってるんだから標準体重に戻るまで何も食わなくても生きていけるんだぞ?
水だけ飲んで1ヶ月くらい生活しとけ
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:04:53.789 ID:ZYXBESYx0.net
人間の7割は水
つまり水を抜くだけで70キロ痩せられる
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:06:41.737 ID:SgNIBP/IM.net
食うのを我慢して少しずつ胃を小さくする。あと運動
腹減って脂肪を燃焼しようとしてる時が一番辛くて食いたくなるけど、その日の我慢より次の日ほうが楽になる
その繰り返し。習慣づくまで
39 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:13:09.742 ID:GVjhxzMY0.net
>>33
俺一日一食だけど15時に食べるのが一番太らないよ
普通の生活サイクルなら夜22時と朝6時が一番太る
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:06:57.741 ID:GVjhxzMY0.net
とりあえず夏は暑いし無理に運動して熱中症や怪我してもアレだから涼しくなってから運動しようや
それまで食っていいで
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:10:01.191 ID:LdOf8h4O0.net
>>26夜抜いて我慢して寝て、朝めっちゃ食っちゃうわ…

胃を小さくするのってつらい。何もせずに漫画読んでるだけとかだったら我慢できるけど

仕事(デスクワーク)や運動するとなるとつらいなぁ


>>27早朝ウォーキングやってるよ!朝は涼しいぞ
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:07:03.757 ID:GcQsRvd60.net
そこまでデブなら普通の生活しただけで落ちる気がするけど
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:08:00.562 ID:y2yhoqj0d.net
夏なんだからひたすら泳いでろ
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:13:27.529 ID:LdOf8h4O0.net
>>30泳げる場所がないんだよね…田舎だから

プールあればいいんだけど

>>31誰うま。骨抜きになるぐらい好きだけど、最後に会ったのが痩せてた頃だから逆につらい原因だ…

>>32過食症の恐れ有りだったけど、ようやく戻ってきた感じだよ

健康診断もやや高血圧気味って言われる程度。痩せた方が良いは決まり文句ですね…
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:10:01.117 ID:Cq48U+9l0.net BE:452334285-BRZ(10015)

これさ、病院いったとしてもリバウンドとかしたりするんだろうな
胃バイパス手術も結局失敗するし あれ、食欲抑えきれずに食べまくって破裂したんだよね


カウンセリングをおすすめします。大抵、食欲の異常な強さは精神疾患

他には、食生活を見直そう!とかもあるけど、不可能だからな
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:13:27.529 ID:LdOf8h4O0.net
>>30泳げる場所がないんだよね…田舎だから

プールあればいいんだけど

>>31誰うま。骨抜きになるぐらい好きだけど、最後に会ったのが痩せてた頃だから逆につらい原因だ…

>>32過食症の恐れ有りだったけど、ようやく戻ってきた感じだよ

健康診断もやや高血圧気味って言われる程度。痩せた方が良いは決まり文句ですね…
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:11:26.779 ID:vHPWHl6w0.net
なんでそんなに太れるの……?
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:14:30.538 ID:LdOf8h4O0.net
>>35ストレス解消に食うって選択肢を選んで、朝はめっちゃ食って夜抜こうとか、明日は控えようとか

そういう気持ちを無視して食いまくったら太るよ
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:12:58.204 ID:NkpThivP0.net
こういうスレ見るたびに食うの我慢しろよっていつも思う
43 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:15:15.041 ID:LdOf8h4O0.net
>>381度太ってみたらわかるよ
44 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:17:01.776 ID:NkpThivP0.net
いや太ったとしてもすぐ痩せられるだろ
45 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:17:57.030 ID:ou51wF410.net
意味分からん勢いでウネウネ暴れてみ
痩せるば
47 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:22:34.699 ID:LdOf8h4O0.net
>>45汗だくの豚が横たわるだけだったのと、繰り返すのつらかった

ウォーキングのがマシっすね…
49 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:23:35.052 ID:ou51wF410.net
>>47
そうかすまんかった
48 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:22:59.986 ID:TOOUY5Xg0.net
炭水化物を徹底して断ち、タンパク質と野菜類の栄養を取る。無酸素運動と有酸素運動をバランス良く。わかりにくいなら水泳したあと筋トレしとけ
これがライザップ
55 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:30:47.371 ID:LdOf8h4O0.net
>>48水泳の代わりにウォーキング1時間ほど取り入れてるよ

痩せ目的もあるけど、デスクワークだから体動かさなきゃ快眠できん
食生活変えなきゃな…

>>51xxxでっか!
57 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:31:29.449 ID:C5tiqC7T0.net
>>55
えぇ…?

172cm
110kg
23歳

の意図で書いたのだが…
50 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:24:14.168 ID:KxV+bONH0.net
デブは何言っても無駄
デブになるべくしてなってるわけで痩せようとか思うんならそもそも太ってねえよ
53 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:30:15.530 ID:GcQsRvd60.net
ウォーキングから始めよう
適度に休憩しながらな
ポケモンGOでもやりながらなら休憩時間も自然にとれるだろ
60 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:32:45.501 ID:LdOf8h4O0.net
>>53ウォーキング取り入れて1週間ぐらい経つよ!

食生活ほとんど変えずに1週間で2kgほど落ちた
ポケモンGOもやってたけど携帯が汗ばむからやめた

少し濡らしたタオル持って考え事しながら歩いてる
58 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:31:43.071 ID:uDrJ/tjId.net
運動嫌いじゃ無ければ水泳か自転車おすすめ
出来れば最初は正しいフォームから覚えるとなお良い
62 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:33:29.794 ID:PAxD7F/d0.net
水泳と自転車は食うの増えるからあかんわ
ジョグが一番いい
64 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:36:32.966 ID:KxV+bONH0.net
だから運動したって大したカロリー消費しねーんだから餓死するまで何も食うなって
10キロランニングしたところで菓子パン一個ぶんのカロリーも消費できねーんだぞ?
66 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:38:42.385 ID:oyMBORXr0.net
食うな
以上
1週間くらい断食してみろ
67 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:41:20.947 ID:LdOf8h4O0.net
>>66わかったよ

来週この時間帯にまたスレ建てるわ
結果報告楽しみにしてろ
79 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 04:02:15.057 ID:i/PCUQ34a.net
尊敬する人のポスターを部屋に貼っとくと良いよ
急に太って急に痩せたから全身に肉割れが出来てる
46 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/05(土) 03:21:51.360 ID:M/+3WbL30.net
デブは痩せ方も学ばない。ネットはただなのに
2017/08/07 23:53|未分類CM:0

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