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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 15:58:40.26 ID:bhkexc4R0.net
消費カロリー→7500kcal(基礎代謝+生活+サイクリング)

摂取カロリー→3000~3500kcal

金もないし疲れて食欲も出ないしでマジでこれで精一杯や


とにかく安く手軽に美味しくカロリーを摂取する方法教えてクレメンス



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1500620320/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 15:59:28.31 ID:bhkexc4R0.net
ちな、一日の移動距離は160km前後な(大体6時間ぐらいかかる)
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 15:59:38.83 ID:Uc+uD4Htp.net
菓子パン
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:00:25.70 ID:bhkexc4R0.net
>>3
すまん。パン嫌いやねん
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 15:59:55.68 ID:bhkexc4R0.net
ウィダー in ゼリー飲みたいけど高いねん
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:00:09.05 ID:EVw4Rg3Ra.net
ポテチ
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:00:44.63 ID:bhkexc4R0.net
>>5
油ばっかりやんけ。重要なのは糖質
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:00:33.65 ID:L4laqhdY0.net
クルミだな
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:01:06.54 ID:bhkexc4R0.net
>>7
油ばっかりだよねぇ

糖質少ないよねぇ
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:00:45.01 ID:/5Sj/Bj50.net
この時期18切符で自転車積み込んでくるやつ邪魔なんよね
最初っからチャリダーしたらええやん
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:01:27.09 ID:bhkexc4R0.net
>>9
別にええやん
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:01:10.48 ID:RZo7TBBK0.net
バナナ
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:01:54.07 ID:bhkexc4R0.net
>>12
ええな!まあ、普通に食ってるんけど
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:01:38.49 ID:2UfRPU0i0.net
チョコレート
ナッツ類
乳製品
あたりが高カロリーちゃう
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:02:21.15 ID:bhkexc4R0.net
>>14
すまん。糖質特化系で頼む
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:02:24.77 ID:ZJvNnhnkM.net
嫌いでも貧乏やと菓子パンしかないしな
倒れてひかれて頭潰されたくなかったら無理矢理食っとけ
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:03:01.67 ID:bhkexc4R0.net
>>18
これマジであるんか?ワイ毎回ヒヤヒヤしてんのやけどマジで起こりうるんか?
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:02:30.48 ID:bJJKnOT50.net
マック
油ギトギトのラーメン
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:03:35.05 ID:bhkexc4R0.net
>>19
油食っても意味ねー

欲しいのはエネルギー源である糖質やー!

やっぱインスタントかねぇ
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:03:08.49 ID:W8hffJeaM.net
ヤマザキのアップルリングかローズネットクッキー食うんやで
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:04:08.63 ID:bhkexc4R0.net
>>21
あれクッソ嫌いやわ
手もベッタベタになるし
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:06:00.65 ID:W8hffJeaM.net
>>24
カロリーの塊やぞ!
嫌なら羊羹でも食っとけや
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:03:28.76 ID:J9lg7LYJ0.net
砂糖でも舐めてろよ
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:05:17.15 ID:jwUxTjtM0.net
冷食のスパゲティ
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:05:34.33 ID:KpjHKW+20.net
ロード選手でもそこまで消費しないわ
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:05:36.12 ID:bJJKnOT50.net
別に消費カロリー分とる必要ないと思うけどな
不足した分体重落ちるだけ
ハンガーノック対策にゼリー飲料持っとくだけでいい
39 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:07:24.12 ID:bhkexc4R0.net
>>28
160km走れば5000kは食うやろ

>>29
それマジなん?
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:05:55.34 ID:v39kPUQla.net
痩せるしええやろ
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:05:59.98 ID:/wr9eBQ4M.net
ケトン体サイクルに入れば糖質なんかいらんらしいけど
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします
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34 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:06:19.08 ID:gXaiLFkE0.net
そんな括るならブドウ糖でも食ってろ
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:06:21.28 ID:KIePyZ2nr.net
痩せるの初日くらいや
36 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:06:36.35 ID:KIePyZ2nr.net
二日目からは慣れる
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:06:53.22 ID:/kzAkoZ00.net
カロリーならカップやきそばとチョコチップメロンパンやろ
どっちも1000kcalちかくあるやろ
大盛りカップやきそばやと1000kcal超えるやろ
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:07:44.57 ID:i7yw2yFC0.net
37 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/07/21(金) 16:06:38.05 ID:QE+nzZFHp.net
距離減らせばええやんけ
必要カロリーに合わせるほうがおかしい
2017/08/12 20:37|未分類CM:0

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