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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:04:18 ID:3KF
1日目

4日目(現在)



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1503407058/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:05:12 ID:3KF
これ一ヶ月やったら天変地異やろ
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:05:53 ID:3KF
ちな両方力入れてる
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:05:30 ID:7dr
???
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:06:30 ID:jpi
それただパンプアップしてるだけちゃう?
腹の肉減らしたいならスクワットも取り入れたほうがええで
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:06:22 ID:JPp
パンプアップしてるだけ定期
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:06:38 ID:3KF
>>5
両方直後や
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:06:26 ID:ZAU
腹筋一回もできんワイでもできる?
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:07:02 ID:3KF
>>6
無理だ
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:12:33 ID:6X0
>>6
ヒョロガリかな?
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:09:51 ID:3KF
最高やこの器具
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:10:24 ID:jpi
立ちコロ?膝コロ?
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:11:03 ID:3KF
>>11
立ちコロや
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:11:17 ID:JPp
まあパンプアップしてるだけやねんけどそのまま続ければほんとに身になるから頑張れよ
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:11:18 ID:3KF
3日くらいは腹筋が痛すぎて出来なかった
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:11:33 ID:3KF
今日少し治ってきて1回だけできた
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:11:41 ID:MtP
継続するんやで
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:12:29 ID:jpi
立ちコロできるならたいしたもんやわ
続けるんやで
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:17:11 ID:3KF
>>17
うす
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:17:47 ID:3KF
腹筋に取り組み始めたのは最近やけど、筋トレ自体はしてんねん
握力は昨日測ったら68kgになってた
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:19:05 ID:k5G
腰炒め野菜からやってないわ
やっぱり古典的が一番ってはっきりわかんだね
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/08/22(火) 22:23:35 ID:3KF
>>23
腰板目やすい香具師は厳Cかもなあ
背筋鍛えて、どうぞ
2017/08/23 23:53|未分類CM:0

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