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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:04:01.74 0.net
納豆か?



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1504436641/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:04:47.20 0.net
バナナ
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:05:07.01 0.net
飲料でも良いよ
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:05:57.20 0.net
好物
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:06:02.17 0.net
ヨーグルト
トマト
納豆

医者がすすめる食べ物ベスト3
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:06:32.08 0.net
>>7
どこの医者が勧めたの?
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:06:50.85 0.net
>>9
インターネット
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:07:04.45 0.net
豆だな豆
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:08:47.30 0.net
枝豆
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:10:32.28 0.net
ブロッコリー一択
あとは適当に完全食でも食べてればいい
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:10:54.05 0.net
トマトだな
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:13:54.66 0.net
納豆だろうな
週4位で食べてるけど血液さらさらで善玉菌が人より多いとも言われた
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:15:11.98 0.net
>>22
痛風一直線
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:16:44.23 0.net
納豆で週4なんて別に多くないし毎日食っててもならない奴の方が遥かに多い
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:17:31.92 0.net
経口プリン体を気にしてるのは無知かすでに発病してる人だけ
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:14:32.31 0.net
納豆
ヨーグルト
豆腐

ほぼ毎日食べてるけど特別健康な感じはしない
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:18:11.74 0.net
>>23
豆腐をバナナにかえたら
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:17:57.55 0.net
納豆はごはんないときつい
84 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:43:36.49 0.net
>>31
おやつやxxのつまみに納豆
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:19:37.90 0.net
粉少なめキャベツ多めのお好み焼き
キャベツを大量に食べられる
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:20:40.44 0.net
納豆2パック豆腐1丁豆乳400mlを毎日食ってるわ
43 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:23:41.75 ID:Q0pgKRAT0.net
トマトジュースは毎日2~3杯
納豆と青魚の缶詰は週5で食ってるわ
ヨーグルトも毎日食べてる
豆乳はスジャータののむ大豆というやつを一日一杯
カカオ95%のチョコも毎日
砂糖や異性化糖の入った清涼飲料水は飲まないし、菓子もなるべく控えてるが、朝は惣菜パンで簡単に済ます
幾つかのサプリを飲んでる
昼は食べず朝晩の一日二食
46 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:27:10.73 0.net
すき焼きいいぞ
豆腐糸こんにゃく
牛肉
たまご ながねき
48 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:27:20.76 ID:Q0pgKRAT0.net
体が全然老化しないし若く見られるが
青魚の缶詰がなんとなく一番良い気がしてる
52 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:28:13.52 0.net
トマトは取り過ぎても問題ないし最強
56 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:30:40.09 0.net
トマトにんにくパスタ
65 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:34:23.33 0.net
モロヘイヤ
70 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:37:59.15 0.net
毎日コンビニで野菜ジュース買って飲んでるけど
やっぱあんまり効果ないのか
73 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:38:56.68 0.net
野菜ジュースも運動してたら美味しい
78 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:40:19.47 0.net
関東は長雨で野菜高騰避けられないから野菜ジュースの需要が伸びるはず
83 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:43:36.32 ID:Q0pgKRAT0.net
野菜ジュースはベータカロテンやリコピン摂るには良いよ
ベータカロテン(ビタミンA)は日本人には不足しがちな栄養素だね
赤色が強くトマトが多いとリコピンが多く、オレンジ色が強くニンジンが多いとベータカロテンが多い
果汁のない一日分の野菜ジュースとか、トマトミックスジュースだとベータカロテンもリコピンもどっちも摂れる
95 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:48:29.94 0.net
無塩のトマトミックスジュース飲んでる
デルモンテのが安い
果物は入ってない
97 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:49:09.72 O.net
納豆は結石の元のシュウ酸多いしオメガ6だから最強とは言えない
トマトも身体冷やす食材
結局はバランスよくほどよい量だけど個人的には身体冷やさないかぶとかぼちゃがベストかな
107 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 20:58:16.06 0.net
豆乳は色々と料理に使えるから便利
112 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 21:01:59.29 0.net
キャベツザク切りにウスターソース
121 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 21:09:54.37 0.net
>>112
ソースの代わりにゴマ油と塩と白ゴマにするともっと美味しいよ
117 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 21:07:14.11 0.net
ニンジンジュースがいいらしいと聞いたことがある
122 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 21:10:29.92 ID:Q0pgKRAT0.net
スジャータののむ大豆はオススメ
正確には豆乳じゃなくて大豆飲料らしい
豆乳作るときに出来るおからを捨てないで利用してるらしい
食物繊維も摂れるし、レシチン、イソフラボンの量も多い

これ飲んでから、元々体毛薄いけどさらに薄くなった気がする(髪以外)
職場の女子に腕見られて毛が全然無くて色白なんで女の子みたいな腕してるねって言われた
131 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 21:17:02.69 O.net
青汁だな
やたらテレビでやってるがあながち嘘じゃない
硬い敷布団に寝ても腰も痛くなくなったし寝起きの頭痛もあんまりしなくなった
便通もよくなったし白髪も減った
白髪抜いて毛を見たら先っぽから7割くらい白いが根元が黒かったのは嬉しかった
134 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 21:20:18.80 0.net
青汁にも種類があるけど何がいいんだろうな
俺が半年くらい飲んでるのは大麦若葉だけどそれほど効果を感じない
139 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 21:28:14.65 O.net
>>134
葉物野菜で一番いいのはケールだと思う
人参は生だとビタミンC壊すし糖質めっちゃ多いよ
151 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 22:26:26.25 0.net
納豆はシュウ酸多くない逆にマグネシウム多いから結石できやすい人には推奨
あとプリン体は1パック50gとして56.5mgで豚肉80gと同じくらいだからたいして多いとは言えないだろ
157 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 23:03:36.68 0.net
野菜ジュース青汁濃い緑茶黒酢ブロッコリー
玉ねぎオクラヨーグルト納豆豆腐カレースープしじみ汁
は毎日必ず食べてるから健康だぜ
xxxも2リットル飲んでるけど
164 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/04(月) 01:31:34.92 0.net
主食ならバナナ
補助食品ならクルミとかサバの水煮缶
145 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/03(日) 21:55:40.54 0.net
バランス良い食事
2017/09/05 10:49|未分類CM:0

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