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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:00:48.459 ID:UJut70BH0.net
どや?



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1504792848/
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:02:11.481 ID:UJut70BH0.net
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:07:37.413 ID:GW+wCD1s0.net
>>4
胸筋なさすぎない?
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:08:38.787 ID:UJut70BH0.net
>>15
胸筋どうやったらつくん?なかなかつかないよ
46 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/08(金) 01:23:55.610 ID:c3YUsCOhr.net
>>4
腕太いの羨ましい
昨日筋トレスレ立てたけどこのスレみたいに盛り上がらなかったわ
47 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/08(金) 01:27:03.081 ID:gzt3i/Zo0.net
腕の太さの割に ペラペラの胸
何故なのか
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:03:11.452 ID:UJut70BH0.net
ベンチ100キロあげたいね
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:03:11.995 ID:X0z2Kl5P0.net
つよそう
プロテインのんでる?
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:03:41.103 ID:UJut70BH0.net
>>7
のんでるよ
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:04:25.119 ID:lov74Uwwp.net
おじいちゃん?
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:05:39.384 ID:UJut70BH0.net
>>10
20台
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:05:25.295 ID:Sr9PP2SU0.net
一発でわかるステロイド感
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:06:21.663 ID:UJut70BH0.net
ステしたらどうなるんやろ
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:08:20.989 ID:lQmfCyFC0.net
僧帽筋と大胸筋が弱いな
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:09:26.562 ID:WxoxGD+A0.net
自宅トレなのにベンチないんか?
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:10:31.605 ID:UJut70BH0.net
>>19
あるで!
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:11:47.429 ID:PzcMsxiB0.net
細え
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:16:50.613 ID:vDUtSo/x0.net
色白すぎ
太くなったもやしかよ
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:19:20.796 ID:UJut70BH0.net
>>26
>>26
すまんやで
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:21:04.567 ID:ZEgxmJAUd.net
胸筋つけたいなら懸垂
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:22:12.796 ID:CcaHnTlS0.net
>>28
意味不明でワロタ
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:28:59.703 ID:Tk3H+CYX0.net
>>28
懸垂は背中じゃね
34 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:31:02.693 ID:PzcMsxiB0.net
懸垂は胸筋にも効くよ
でも胸筋をメインに鍛えたい人に懸垂すすめるのはアホ
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:31:20.097 ID:R9oBbcVfp.net
胸筋は腕立て伏せ
36 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:32:31.311 ID:WxoxGD+A0.net
>>35
なんでダンベル映ってるのにわざわざ自重トレ薦めるんだよw
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:34:10.138 ID:UJut70BH0.net
チンニングしまくればええんやな?
背中やるときはデットリフトとロウしかせんからなあ
39 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:36:57.806 ID:Tk3H+CYX0.net
鍛えたい筋肉が収縮するときに負荷がかかるようにした方が効率いいよね
だから胸筋鍛えるなら押す動作がいい
つまり懸垂は非効率的
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:38:13.825 ID:UJut70BH0.net
>>39
胸はベンチプレス
インクラインダンベルプレス フライ
ディップすしてる
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:36:59.915 ID:UJut70BH0.net
でかくなって来年の夏タンクトップきてヒョロがりDQNの前を颯爽と通り過ぎるワイwwww
42 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:38:51.374 ID:UJut70BH0.net
ムキムキ筋肉の前になす術もないヒョロがりキョロ達wwwwwwww
43 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/07(木) 23:56:27.072 ID:vDUtSo/x0.net
コンプレックス丸出しでみっともねーなもしかしてチビか?
筋肉は優しさなんだよビビりのイキリが一般人を威嚇するためにあんじゃねえんだカス
身体も心も鍛えろやそして困ってる人に手を差し伸べられるクソマッチョになれやゴミ
44 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/09/08(金) 00:51:49.158 ID:daTTMiQq0.net
>>43
かっこよすぎ
2017/09/08 17:21|未分類CM:0

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