減量、食事制限、筋トレ、ダイエットなどカラダに関するまとめ

プロフィール 

genryounews2

Author:genryounews2
FC2ブログへようこそ!

にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ

最新記事 

月別アーカイブ 

話題の記事


 

1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:02:46.75 ID:rQTFODNDM.net
教えて



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1508832166/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:03:03.93 ID:usRA6pmA0.net
そらアリよ
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:03:33.70 ID:U6l7BFpaM.net
飯前に飲むと食欲湧かないのはガチ
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:03:40.55 ID:WQ1As5iX0.net
髪の毛や爪の材料はたんぱく質なんやで
普通にありやな
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:04:05.02 ID:rQTFODNDM.net
サンキュー
飲みまくるわ
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:05:18.00 ID:7X9GcMAs0.net
健康的やん
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:05:30.77 ID:PKzdilAuM.net
体重増やすためにプロテインだけ飲むのってあり?
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:07:18.77 ID:+PZk7YUKM.net
>>16
高カロリーの食事とった方が早い
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:05:41.51 ID:tpxMG7Ki0.net
栄養満点やしお菓子とか食うよりええと思うで
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:05:01.48 ID:+PZk7YUKM.net
なんの意味が有るんや?
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:05:57.56 ID:gJXhd4coM.net
栄養とるためやろ
基本日本人はタンパク質不足しがちだから健康的やで
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:06:06.31 ID:Sx3dIYJf0.net
朝プロテイン飲んで出勤したら身体のキレが違うぞ
ガチでおすすめ
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:06:37.06 ID:GPehE49P0.net
アメリカの実験でデブの食生活にホエイプロテイン追加するだけでプロテイン非摂取組と比較して優位に筋肉増えたっての見たことあるぞ
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:07:03.43 ID:c7+7ax5Sr.net
普通の食生活してたらまずタンパク質の摂取量足りんからな
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:07:26.94 ID:OghlFpqna.net
普通に栄養源として良い
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:07:40.19 ID:kuzdU7780.net
ワイ計算したら
たんぱく質70g~100g/日位摂ってるわ
プロテイン無しではできへん
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:07:57.33 ID:GS+FNWrxd.net
大豆プロテインんってあり?
37 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:09:52.36 ID:PfDVfNkR0.net
>>30
ホエイより効率悪いし日常的に飲んでるとガチで女性ホルモンみたいな効果が出るぞ
豆乳ローションみたいな大豆系の胡散臭い美容品と違って少しだが確実に効果出るからやめとけ
51 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:11:57.65 ID:GS+FNWrxd.net
>>37
まじすか
ずっとこれ飲んでたわ
ホエイ高いんだよなぁ
63 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:14:06.52 ID:PfDVfNkR0.net
>>51
無添加ホエイなら1kg2000円で5kg買えばもっと安いぞ
ホエイの乳臭さが苦手なら水に溶けるコーヒーなりココアなりで薄めればいい
無添加なら変なもん入ってないしそのまま飲めるならタンパク質だけ摂取出来るし

あとはマイプロの5kg買いとか
71 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:15:20.37 ID:kuzdU7780.net
>>63
マイプロテインの5KGのやつ2つ昨日届いた
でかさに驚愕したw
34 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:09:17.76 ID:3xmqlg4z0.net
プロテインとネイチャーメイドだけで生きていけるんか?
45 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:10:50.24 ID:PfDVfNkR0.net
>>34
無理やがプロテインとネイチャーメイドで補えないものだけ食事で摂取してればかなり健康体やと思うで
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:10:21.49 ID:Kxnft80rp.net
朝プロテインバターコーヒーで済ませてるわ
筋トレは腹筋ローラーとスクワット軽くやるだけだけど
43 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:10:33.29 ID:OdAet3SQ6.net
一杯当たり80kcalくらいやから朝昼晩の3回で240kcalやからな
食事制限したり運動しないと太るで
46 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:11:33.25 ID:Bs92B/RB0.net
>>43
全然やんけ 草
55 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:12:36.79 ID:OdAet3SQ6.net
>>46
アホか?1日の摂取カロリーの1.5割とかやぞ
普通に太る
75 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:16:04.95 ID:mQ+IOP7wp.net
>>55
何言ってんだ?
48 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:11:44.80 ID:wffsZ5dj0.net
ジュース飲むよりよっぽどええやろ
52 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:12:10.95 ID:tN4OuU890.net
不味くね?
61 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:13:49.65 ID:Vf8tfLNLa.net
>>52
今のプロテインは旨いぞ
ホエイの牛乳割りクッソ旨い
ソイプロテインは相変わらずゲロマズやな
66 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:14:29.25 ID:GS+FNWrxd.net
>>61
牛乳割りって吸収悪くなんやないの?
72 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:15:51.64 ID:7c11qlpkM.net
>>66
吸収が遅くなるだけやで
57 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:12:57.19 ID:fCmd2bf/0.net
偏食が凄いとかで食事摂れるタンパク質が足りないなら有りやろ
別に筋肉付ける為のxxってわけじゃなくてただのタンパク質なんだから
ビタメン不足だからサプリメント飲むのと何も変わらんわ
64 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:14:09.90 ID:JAoi/Q060.net
筋肉付けるために飲むんか?
過剰摂取は脂肪になるだけやで
73 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:15:52.62 ID:PfDVfNkR0.net
>>64
だいたい1回の摂取量が25g前後でハードワークしたら50か体重分のグラム数とかやし1日一回25g飲むだけなら単に1日分のタンパク質取ってるだけやぞ
68 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:14:41.17 ID:+PboBZi4x.net
朝ごはんがパンだけとかおにぎりだけとかより健康にいいわな
70 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:14:58.26 .net
飲む意味ないだろガイジ
俺は毎日朝鶏もも(皮無し)1枚と胸肉500g(皮無し)を焼いて食うと共に
運動後のよるは牛肩ロースステーキ300gと牛モモステーキ500gを食べてる
シメに朝食べた鶏肉から剥いだ皮をフライパンでカリカリに焼いて塩コショウで味付けして食うとスゲー美味いんだわこれが
65 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:14:20.90 ID:bVALhFaWd.net
ワイガリやから体重増やそうと思ってプロテイン飲み始めたんやけども毎日下痢しとるんやが
69 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:14:50.30 ID:OxS1RECK0.net
体重増やしたいなら普通の食事にウェイトゲイナーやな
1日4杯も飲めばすぐに太れるで
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/24(火) 17:06:56.29 ID:bJOcbdX6d.net
弟が飲まなくなったやつあるしワイも試してみるわ
2017/10/25 17:21|CM:0

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する


検索フォーム 

アクセスランキング 

人気記事 

Copyright(C) 2006 減量ニュース@2ちゃんねる(›´ω`‹ ) ゲッソリ All Rights Reserved.
Powered by FC2ブログ. template designed by 遥かなるわらしべ長者への挑戦.