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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:11:46.19 ID:Tn19E1/40.net
昔陸上競技やってて痩せてる感じやから肉つけて太ろうと思うんやが
全然知識ないから教えてクレメンス



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1508951506/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:12:23.91 ID:Tn19E1/40.net
尻も細いから太くしたいなぁ
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:13:01.31 ID:WGS6agRI0.net
太くしたいならサラダ油飲んだほうがコスパええぞ
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:15:11.34 ID:Tn19E1/40.net
>>4
体悪そうじゃない?
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:13:08.59 ID:Tn19E1/40.net
手首、尻をやっぱつけたいわ
首と背中はなんか知らんけどバカほど筋肉あんねんな
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:13:20.19 ID:E5RsdalT0.net
ワオはこれ飲んでる
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:14:34.17 ID:Tn19E1/40.net
>>6
サンガツ
プロテイン自体飲んだことないけどココアやったら安心やな
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:17:17.44 ID:hFAeNwYS0.net
>>6
これ普通にうまい
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:14:20.05 ID:TUtejN/V0.net
手首…?
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:15:56.03 ID:Tn19E1/40.net
>>8
なんか肩の方ばっかに筋肉固まって手首周りが筋肉全然ないんや
ヒョロガリにしか見えへんから改善したいねん
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:15:47.09 ID:65SU+Snn0.net
でかくしたいなら食え
プロテインは太らずに十分なたんぱく取りたい人用
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:17:16.13 ID:Tn19E1/40.net
>>13
白飯でもええんか?飯ならクソほど食べてるんやけど糞としてすっきり消化して出まくる
太らん体質なんかな
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:18:13.99 ID:IBNRaKbA0.net
>>21
粉飴と油大量に食え
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:19:08.03 ID:Tn19E1/40.net
>>24
わかった
スーパーであしたこうてくるわ
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:20:52.86 ID:/rlOWhbXa.net
>>21
太らん体質ならプロテイン取っても一緒やで
大食い番組見てたらステーキやらでたんぱく質何百グラム取ってても細い人は細いやろ
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:17:27.04 ID:5TpP/bXu0.net
手首なんか筋肉つかんで
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:18:43.18 ID:Tn19E1/40.net
>>23
いやいや肉さえつければ太くなるやん?
手首周りゴツかったらかっこよくないか?
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:20:18.66 ID:5TpP/bXu0.net
>>26
手首太くなるほど肉付けるって相当でぶやで
あれこそ骨太限定の生まれ持ったもんなんや
36 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:21:58.41 ID:Tn19E1/40.net
>>30
肩に筋肉つきまくって前腕貧弱なままで生涯終わるわけにはいかんから最善を尽くすわ
39 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:23:24.03 ID:5TpP/bXu0.net
>>36
前腕の事言っとるんか?
なら筋肉で太くできるぞ
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:24:35.80 ID:Tn19E1/40.net
>>39
前腕バカほど筋肉つけて本物のムキムキ目指すわ
希望が湧いて来たわ
45 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:26:33.29 ID:5TpP/bXu0.net
>>41
バランスいいの目指すんだったら
前腕やるより二頭・三頭やった方がいいぞ
肩がどれだけのもんか知らんけど
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:18:14.99 ID:TUtejN/V0.net
手首は腱しかないから筋肉はつかん
前腕なら太くできるがこれも32センチくらいから壁が見えてくる
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:20:25.69 ID:Tn19E1/40.net
>>25
筋肉つくのは一応前腕ってことなんか
前腕が貧弱過ぎるからガチでトレーニングに励むわ
情報サンガツ
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:20:33.94 ID:IRLG2pNQ0.net
ワイの経験やと寝る前に食うのはマジで太る
当たり前だけど
34 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:21:41.84 ID:WGS6agRI0.net
ガチでトレーニングしても一月で200g程度しか付かんのやで
どれだけ太りたいのか知らんが数年かかるで
だからガリ直したいだけなら脂肪つけろって
カロリー高いもの食えばええ
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:22:49.06 ID:zJyl90Ag0.net
>>34
それは上級者の話であって
初心者ならその数倍は可能
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:23:34.43 ID:Tn19E1/40.net
>>34
トレーニング自体は何年も続けてたから苦ではないんやけど
やっぱスポーツ諦めたから見た目も考えたいし
継続できるように頑張るわ
46 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/10/26(木) 02:27:02.69 ID:TUtejN/V0.net
でも前腕は才能の筋肉やからな
なっかなか太くならんし前腕の筋肉は疲れにくいから上腕ばっかつかれてしまうわ
2017/11/03 22:17|未分類CM:0

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