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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:05:11 ID:2pl
ダンベル使いすぎた模様



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1509699908/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:06:26 ID:JRj
なんや?連コインみたいことしてたんか?
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:07:34 ID:2pl
>>2
連コインってなんや
4組ダンベル持ってたらキレられた
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:07:47 ID:3Xo
それクソウザいよな
ジムを自分の縄張りだと思ってるゴリラ
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:08:50 ID:2pl
>>4
筋肉あるやつしか興味なさそうやわ
筋肉ないと態度変わる
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:08:42 ID:EkP
4組使うってどんなトレしてたんや
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:09:16 ID:2pl
>>5
いろんな部位トレーニングするのにそれぞれの部位だけダンベル必要やろ
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:10:32 ID:EkP
>>7
終わったら戻して新しいの持ってくれば良くない?
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:11:28 ID:2pl
>>8
他の奴に奪われてたら待つやん
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:10:41 ID:4M8
>>7
同時に使う訳じゃないのに持ってたからキレられたって話か?
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:11:41 ID:2pl
>>9
せや
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:10:45 ID:G97
まぁ、長時間独占はやってるやつが悪いわ
ジムに限らん
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:11:02 ID:2pl
前腕→14キロ
肩→8キロ
上腕二頭筋→12キロ
背筋→20キロ

こんな感じや
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:11:58 ID:G97
>>11
それはお前が悪い
他人への配慮ができんと他でも怒られるで
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:12:02 ID:vwB
一個づつ持ってこうね
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:13:02 ID:2pl
ワイ待つのが嫌いなんや
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:16:06 ID:2pl
なおキレられてもずっと使い続けた模様
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:12:04 ID:EkP
えぇ…
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:17:05 ID:7lr
フツーに利用しててキレられたのかと思ったら
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:17:49 ID:2pl
おまえら誰1人筋トレとかしたことなさそうやな
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:19:06 ID:a51
学校のトレ室でさえ当たり前のことやぞ
金払って行ってるジムにそんなガイジいたら腹立つわな
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:19:37 ID:2pl
>>26
学校のジムとかダンベル10キロまでしかなさそうやな
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:20:39 ID:Vlb
>>28
普通バーベルもあるやろ。
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:19:49 ID:iZ2
キレることもないけど今度からは使う物だけ持っていきましょうね~
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:20:55 ID:7lr
>>29
キレられるくらいそれまで繰り返してたんやろなぁ
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:21:03 ID:2pl
>>29
ワイは待つのが嫌いなんや
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:21:29 ID:JRj
>>33
繰り返してるとジムから退会させられるで?
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:22:09 ID:2pl
>>35
市営ジムやぞ
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:20:04 ID:qDC
筋肉も無くて頭も弱くて性格も悪いとか生きてて虚しくならない?
36 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:21:44 ID:nuE
これ釣りだと思うで
もし本当なら係員がすぐに注意しに来る
最悪出禁

ちな元筋トレジム係員
37 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:22:07 ID:rAY
>>36
日本のジムは狭いしね
これに尽きる
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:22:50 ID:2pl
>>36
そんなん知らんわ
まあワイはダンベルストックするスタイルやから
45 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:24:12 ID:JRj
>>41
障害者かな?
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:22:47 ID:EkP
市営ジムとかただでさえ設備クソなんやから独占とかやめちくりー
43 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:23:31 ID:2pl
ガチの会員制ジムとかは行ったことないから知らん
44 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:23:43 ID:a51
ガイジ相手に頑張ったかわいそうなイッチがどんなメニューこなしてたのか気になるんやけど
46 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:24:51 ID:rAY
>>44
アームカールばっかりしてそう
47 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:25:10 ID:2pl
>>44
前腕→14キロ
肩→8キロ
上腕二頭筋→10キロ
背筋→20キロ


ダンベルだけでいろんな部位鍛えれるンゴね
48 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:25:31 ID:2pl
すまん初心者やから名前は知らんわ
49 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:25:53 ID:nuE
背筋を鍛えるのに20kgのダンベルを使っておいて
肩は8kgってどういうことや?
50 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:26:22 ID:2pl
>>49
筋トレしたことある?
51 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:26:34 ID:nuE
>>50
筋トレしたことないのはあなたなのでは?
54 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:26:56 ID:2pl
>>51
筋トレしたことあったらそんな質問出るはずないんやが
55 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:27:09 ID:nuE
>>54
今日も筋トレしてたゾ・・・
53 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:26:54 ID:rAY
肩8kgで草
56 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:27:17 ID:EkP
サイドレイズならそんなもんやろ
他は知らん
62 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:28:44 ID:2pl
>>56
たぶんサイドレイズやわ
57 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:27:20 ID:rAY
種目によるだろ
ショルダープレスしてるならクソザコやし
58 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:28:00 ID:2pl
肩ってのは
ダンベル持って腕をピンと伸ばしながら上げるやつやぞ
59 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:28:10 ID:rAY
というか部位によって色々メニューあるのに
部位→重さ
って表記してるイッチがわかりにくい
メニューの名前でいえ
60 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:28:23 ID:2pl
>>59
やから初心者やから名前まだ知らんねん
61 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:28:44 ID:0WT
初心者でもさすがに自分のやってるトレーニングの名前くらい知ってるやろ
なんとなくダンベル上げたり下ろしたりしてたんかな
66 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:29:48 ID:2pl
>>61
これは筋トレエアプ
どこの部位鍛えたいかを人に聞いてから入るやろ普通
名前からとかなんかガチ勢っぽくて気持ち悪い
87 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:34:27 ID:a51
>>66
トレの名前も知らんで曖昧な知識でトレこなしてるとその内痛い目見るで
今は大丈夫でも負荷や回数重ねたときに身体に来るかもしれん
取り合えず名前だけでも調べて本でもネットでも良いから注意点だけは洗いだしといた方がええ
90 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:35:25 ID:2pl
>>87
名前知らない=知識が曖昧はおかしな理論やろ
名前なんか知らなくても鍛える部位フォーム
これ知ってればええやろ
64 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:29:10 ID:nuE
なんとなくで背筋を20kgというのは無理があると思うゾ
65 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:29:32 ID:rAY
背筋20ってベントオーバーローやろ
20くらいふつうやろ
77 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:32:53 ID:rAY
>>73
チートして重いのあげる人もいるし人それぞれやろ
68 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:30:29 ID:2pl
>>65
そう
ベンチに膝と腕置いてもう一方の腕をグイグイやるやつ
75 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:32:40 ID:Vlb
>>68



これか
79 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:33:08 ID:2pl
>>75
せや
67 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:30:00 ID:nuE
>>65
それならサイドでも8kgは軽くないか?
69 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:30:36 ID:rAY
>>67
そんなことないやろ
サイドレイズはチートして重いのあげるの嫌いな人もいる
73 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:32:08 ID:2pl
>>67
ニキはフォームがめちゃくちゃなんやない?
雑なフォームで全然効いてなさそう
76 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:32:44 ID:EkP
ワンローの相場がわからん
初心者で20も上がるか?
82 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:33:33 ID:G1O
>>76
重量だけなら運動したことない陰キャでもない限り30は上がる
効かせようとすると筋トレしたことないヤツなら15でもキツイ
74 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:32:35 ID:nuE
じゃあラットプルダウンとかマシン使ったら何kg?
78 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:33:02 ID:2pl
>>74
ラットプルダウンって座って長い棒下げるやつやろ?
83 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:33:34 ID:2pl
ラットプルダウンはだいたい52くらいや
94 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:35:54 ID:nuE
とりあえずダンベル4組持っていって平気な顔してるような人は係員が見つけ次第確実に注意をしに来るで
そしてもし反抗したり抵抗とかした場合は問答無用で出禁
101 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:36:55 ID:2pl
>>94
さっきから話題ずらしまくりやろ
何が言いたいのかよくわからん
98 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:36:28 ID:2pl
たぶんニキらはジム行ったことないんやろ
ワイネットでググったりしたことないからわからんわ
分かんないことあったらすぐトレーナーに聞くから
100 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:36:48 ID:rAY
>>98
市営ジムにトレーナーおるん?
103 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:37:07 ID:2pl
>>100
ってかスタッフみたいなやつ
104 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:37:13 ID:EkP
市営ジムのトレーナーにフォーム聞くのは怖い
絶対調べてからやるようにしてる
109 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:38:04 ID:2pl
>>104
結構知識持ってるぞ
初心者がジム来て質問に答えれるレベルやが
食事までは知らんと思うが
93 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:35:45 ID:yI5
ジム通ってる筋トレ趣味のJ民に聞きたいんやが、ガリガリのワイがジムに通っても暖かく受け入れてくれるんか?
97 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/11/03(金) 18:36:24 ID:EkP
>>93
イッチみたいなことしなければ大丈夫やで
2017/11/06 14:05|未分類CM:0

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