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genryounews2

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1 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:00:48.459 UJut70BH0.net
どや?



2 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:01:02.208 VBcwVQBd0.net
臭そう
3 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:01:11.019 qXmg4y7O0.net
まだ細い
4 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:02:11.481 UJut70BH0.net
15 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:07:37.413 GW+wCD1s0.net
>>4
胸筋なさすぎない?
18 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:08:38.787 UJut70BH0.net
>>15
胸筋どうやったらつくん?なかなかつかないよ
25 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:15:33.077 GW+wCD1s0.net
>>18
すまないが分からん
46 :名無しさん@体重計の上 2017/09/08(金) 01:23:55.610 c3YUsCOhr.net
>>4
腕太いの羨ましい
昨日筋トレスレ立てたけどこのスレみたいに盛り上がらなかったわ
5 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:02:39.475 1pkRgsKHM.net
強くなる
そう、アナボリックならね
6 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:03:11.452 UJut70BH0.net
ベンチ100キロあげたいね
7 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:03:11.995 X0z2Kl5P0.net
つよそう
プロテインのんでる?
8 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:03:41.103 UJut70BH0.net
>>7
のんでるよ
9 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:04:08.660 X0z2Kl5P0.net
そっか
じゃあな
10 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:04:25.119 lov74Uwwp.net
おじいちゃん?
12 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:05:39.384 UJut70BH0.net
>>10
20台
11 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:05:25.295 Sr9PP2SU0.net
一発でわかるステロイド感
13 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:06:21.663 UJut70BH0.net
ステしたらどうなるんやろ
14 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:06:39.063 4eUaPtVA0.net
見覚えのある乳首
16 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:08:07.613 UJut70BH0.net
>>14
あの時の子かな?
17 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:08:20.989 lQmfCyFC0.net
僧帽筋と大胸筋が弱いな
19 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:09:26.562 WxoxGD+A0.net
自宅トレなのにベンチないんか?
20 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:10:31.605 UJut70BH0.net
>>19
あるで!
21 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:10:38.603 4XVFdnJZ0.net
ステって一発で分かるよなぁ
24 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:15:02.559 UJut70BH0.net
>>21
褒め言葉やん
30 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:24:02.200 4XVFdnJZ0.net
>>24
不自然って事だそ
23 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:11:47.429 PzcMsxiB0.net
細え
26 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:16:50.613 vDUtSo/x0.net
色白すぎ
太くなったもやしかよ
27 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:19:20.796 UJut70BH0.net
>>26
>>26
すまんやで
28 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:21:04.567 ZEgxmJAUd.net
胸筋つけたいなら懸垂
29 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:22:12.796 CcaHnTlS0.net
>>28
意味不明でワロタ
33 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:29:21.599 ZEgxmJAUd.net
>>29
お前が筋トレした事ないのはわかった
32 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:28:59.703 Tk3H+CYX0.net
>>28
懸垂は背中じゃね
31 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:24:32.681 PzcMsxiB0.net
ステだったらこんなヒョロにはならないよ
34 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:31:02.693 PzcMsxiB0.net
懸垂は胸筋にも効くよ
でも胸筋をメインに鍛えたい人に懸垂すすめるのはアホ
35 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:31:20.097 R9oBbcVfp.net
胸筋は腕立て伏せ
36 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:32:31.311 WxoxGD+A0.net
>>35
なんでダンベル映ってるのにわざわざ自重トレ薦めるんだよw
37 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:33:17.130 4B2LkEuCa.net
おじさんみたいな体だな
38 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:34:10.138 UJut70BH0.net
チンニングしまくればええんやな?
背中やるときはデットリフトとロウしかせんからなあ
39 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:36:57.806 Tk3H+CYX0.net
鍛えたい筋肉が収縮するときに負荷がかかるようにした方が効率いいよね
だから胸筋鍛えるなら押す動作がいい
つまり懸垂は非効率的
41 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:38:13.825 UJut70BH0.net
>>39
胸はベンチプレス
インクラインダンベルプレス フライ
ディップすしてる
40 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:36:59.915 UJut70BH0.net
でかくなって来年の夏タンクトップきてヒョロがりDQNの前を颯爽と通り過ぎるワイwwww
42 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:38:51.374 UJut70BH0.net
ムキムキ筋肉の前になす術もないヒョロがりキョロ達wwwwwwww
43 :名無しさん@体重計の上 2017/09/07(木) 23:56:27.072 vDUtSo/x0.net
コンプレックス丸出しでみっともねーなもしかしてチビか?
筋肉は優しさなんだよビビりのイキリが一般人を威嚇するためにあんじゃねえんだカス
身体も心も鍛えろやそして困ってる人に手を差し伸べられるクソマッチョになれやゴミ
44 :名無しさん@体重計の上 2017/09/08(金) 00:51:49.158 daTTMiQq0.net
>>43
かっこよすぎ
45 :名無しさん@体重計の上 2017/09/08(金) 01:22:19.091 cu5pMBSR0.net
コンプレックス丸出しと指摘しつつ、チビと聞く身長コンプレックス
威嚇するなと、思いっきり威嚇する
優しさやら困ってる人に手を差し伸べろといいつつ、暴言の嵐
凄いブーメラン芸だな
2018/01/10 23:01|CM:0

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