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genryounews2

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1 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:30:29 ZGY
ちな168cm/70kg



2 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:30:42 qUR
ちっさ
4 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:31:06 ZGY
>>2
身長はしかたない
3 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:31:02 klS
デブじゃん
5 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:31:31 ZGY
>>3
体重だけでしか判断できん雑魚
6 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:32:55 ZGY
細マッチョは需要ないか
7 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:33:14 yCs
細マッチョにしては体重重い気がする
9 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:34:02 ZGY
>>7
体脂肪8~12%を維持してる
8 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:33:45 ko
細マッチョ?
普通のマッチョやんけ
10 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:34:23 ZGY
>>8
マッチョ名乗るには細すぎるわ
11 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:34:25 Llp
身体うpれば事実かわかるぞ
13 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:35:11 ZGY
>>11
はい
12 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:34:27 4nu
ここにトレーニーあんまりいないんじゃね
14 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:35:37 ZGY
>>12
筋トレ楽しいのになあ
15 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:37:00 ZGY
ちなみにベンチMAX120kg
17 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:40:13 ZGY
聞かれる前にデッドとスクワッドは恐いからMAX測ってない
デッド110kgスクワッド100kgでやってる
18 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:43:20 ZGY
需要なさすぎ悲しいわ
おつかれ
19 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:44:41 jk0
もっとうp
20 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:46:27 ZGY
>>19
2ヶ月前に撮ったのとかなら

25 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:49:58 QBE
>>20
背中の鏡自撮りポーズかわいい
27 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:53:10 ZGY
>>25
背中撮るの難しい
21 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:47:55 jk0
ベンチ120ってまじ?
23 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:48:43 ZGY
>>21
MAXだから1発だけね
24 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:49:34 jk0
>>23
普段のトレーニングで10レップくらいで何kgくらいあげるの?
26 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:52:14 ZGY
>>24
10発なら95kgくらい
100kgで6-7発
28 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:55:24 jk0
>>26
すっげ
そんなに見えないのに
29 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:57:23 ZGY
>>28
トレーナーにも体重の割に強いって言われる
30 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)23:00:57 jk0
>>29
かっちょいい
31 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)23:03:57 ZGY
>>30
ありがとう
周り見るとボディビル県大会優勝者やウエイトリフティングやってる奴いて
自分がショボく見えるから嬉しいわ
33 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)23:06:40 jk0
>>31
ダンベルしかない宅トレなんだけどベントオーバーローがうまく広背筋に効かないんだけど
なんかコツある?
36 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)23:10:26 ZGY
>>33
自分もダンベルで効かせる得意ではないなあ
バーベル派やからすまん
22 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)22:48:02 ZGY
9-10月ごろ
35 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)23:07:25 xZQ
いやいや細マッチョちゃうやん
ふつうにマッチョやん
37 :名無しさん@体重計の上 2018/01/11(木)23:12:24 ZGY
>>35
自分ではまだ細の領域だと思う
マッチョってフィジーク、ベストボディ出るくらいからじゃない?
2018/01/13 07:02|CM:0

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