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1 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:05:30.42 0.net
ちょろい
68→64



3 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:06:58.02 0.net
一生食い続けるつもりか
元の食事に戻したら体重もすぐ元に戻るよ
4 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:07:20.79 0.net
グラノーラ辞めたらまた戻るんやろ
5 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:07:34.01 0.net
グラノーラとか砂糖使いまくりで逆に太りそうだが
10 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:11:11.56 0.net
朝飯グラノーラだけど何も変わらん
16 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:12:45.99 0.net
>>10
夕飯の方がいい
11 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:11:14.81 0.net
結構高いよな
12 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:11:55.22 0.net
夕飯?餌だろこれ
13 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:12:17.32 0.net
朝食をオートミールにしたうちの母親も痩せてたな
14 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:12:35.50 0.net
お菓子だけ喰ってたら痩せたと言ってるのに等しい
15 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:12:44.81 0.net
180/68なら普通
165/68なら頑張れ
17 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:12:46.37 0.net
朝食バターコーヒー
昼普通
夜肉か卵と野菜炒めでご飯抜き
で74から68kgになったよ
19 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:13:09.27 0.net
糖質のとりすぎで腸内環境悪化待ったなし
22 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:16:00.51 0.net
普通の食事から置き換えたんだから体重は落ちるわなw
なぜ痩せたのかと痩せる食事と太らない食事を学べばいい
それからちょろいと言ってくれ
24 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:17:04.45 0.net
確かにご飯抜くと下痢が減るという現実
腸内環境的には良さそうだなと思った
逆に牛丼のドカ食いとか下痢の危険が伴う
25 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:17:44.63 0.net
俺みたいに毎日たらふく食いながらトレーニングで痩せていこうとするやつはいないのか
年末からはじめて今1.7キロ減
26 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:28:10.75 0.net
>>1
筋肉が落ちて体重減っただけだろ
28 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:34:42.44 0.net
俺はフルグラ好きすぎてあればあるだけ食うから無理
今は買わないようにしてる
29 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:38:22.33 0.net
朝食と夕食を入れ替えるってのを何日かやると
自然と食べる量が減っていくよ
30 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:42:15.69 0.net
朝に夕食用意するの面倒だからな
32 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:52:41.02 0.net
今時期寒くね?温かいもん食いたくなる
34 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:54:50.70 0.net
フルグラは袋食っても腹が膨れない
35 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:56:02.53 0.net
シリアル系ってポテチと同じで開けると止まらないんだよな
辞め時がわからんくなる
38 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 14:59:57.79 0.net
オールブラン食えばいい
1日40gって制限がある
41 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 15:03:26.22 0.net
オールブランはまずいからな
42 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 15:03:29.51 0.net
僕ぁムギムギに牛乳だなぁ
44 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 15:04:45.85 0.net
俺は豆乳かける
牛乳はお腹ゴロゴロするから
45 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 15:05:06.32 0.net
俺も痩せたいからマネしたいけど牛乳嫌いだからムリ
50 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 19:07:45.92 0.net
>>45
豆乳かフルグラならヨーグルトかけたら?
48 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 15:14:42.63 0.net
二八蕎麦のざると鯖缶食ってりゃ痩せる
49 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 18:57:02.66 0.net
グラノーラのデメリット
めっちゃうんこ出る
51 :名無しさん@体重計の上 2018/01/28(日) 19:12:09.32 0.net
だだ単に溜まってた糞が出ただけだろ
2018/02/06 01:01|TB:0CM:0

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