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genryounews2

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1 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 21:59:39.57 9iopDIHna.net
時々ガチの不審者いてビビるw



2 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:00:01.86 0KrNKrbT0.net
寒すぎやろ今
7 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:01:03.19 9iopDIHna.net
>>2
全身カイロ必須
9 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:02:03.30 sjjTIv8r0.net
>>7
いやいらねーよ
タイツはけや
3 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:00:25.84 9iopDIHna.net
朝方は健康ジジババいるからダメな
8 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:01:47.62 1cO45lld0.net
意外と深夜でも歩いてる奴いるな
11 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:02:28.27 9iopDIHna.net
今日も行く予定。2:30~4:00くらいまで
17 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:03:37.30 iL5BHzLC0.net
>>11
そんな時間やと走っても体にええのか悪いんかわからんな
イッチは別に健康の為やないんやろうけど
21 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:05:05.64 9iopDIHna.net
>>17
健康よりか怖いもの見たさが8割だな
293 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:54:22.53 l5eU6Frza.net
>>11
ワイの新聞配達の時間やな
299 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:54:50.82 9iopDIHna.net
>>293
お疲れ様です
16 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:03:16.10 9iopDIHna.net
いつもと違った景色が見れておもろいで。怖いけど
18 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:04:05.47 AXg4ijAMa.net
やれるのは若いうちだけや、楽しむんやで
20 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:04:36.00 XZqe72rp0.net
毎日行ったらいつもの景色やんか
23 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:05:41.72 9iopDIHna.net
>>20
場所を変えるんや
22 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:05:40.29 3B7xSX2p0.net
仕事あるから夜に走るしかないけど
できるなら昼に走りたい寒すぎ
25 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:06:10.58 9iopDIHna.net
>>22
はよ夏来てほしいわ
32 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:06:56.10 3B7xSX2p0.net
>>25
夏なら夜やからな
まぁいつ走っても暑すぎるから夏はもっと死ぬ
24 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:05:57.87 0KrNKrbT0.net
寄り道はせんの?
33 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:07:15.94 9iopDIHna.net
>>24
するで。コンビニとか、心霊スポットてきなとことか
27 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:06:18.36 iv7cZ4LD0.net
ワイもさっき走ってきたでー
変なジジイしかおらんかったわ
36 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:07:34.97 3tjG0AM0.net
たまにラジオ爆音ジジイがおる
39 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:08:06.99 9iopDIHna.net
>>36
俺んとこもおる
38 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:08:01.73 wpPN1Fit0.net
深夜のトイレに行くのすら怖いわいには無縁の世界やな
43 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:09:16.74 9iopDIHna.net
>>38
確かに怖いの苦手な奴には向いてない、結構恐怖体験することあるからな
45 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:10:20.67 nCD8D/9ld.net
ワイもよくイッヌ叩き起こして夜歩くで
なんかしらんけどイッヌ歩かないから抱いて歩いてるわ
47 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:10:51.54 9iopDIHna.net
>>45
想像したらワロタ
49 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:11:21.99 41eloZZW0.net
カイロ付けて走ったら暑くて死ぬわ
これはエアプ
53 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:12:06.29 9iopDIHna.net
>>49
ずっと走り続けてるわけじゃないからねえ
51 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:11:59.27 5pjuOfZx0.net
すれ違ったおばさんが追いかけて来たときは死ぬかと思った
54 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:12:40.29 9iopDIHna.net
>>51
俺はおじさんに怒鳴られた
59 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:13:36.17 7AOLvzB0.net
>>51
追われても逃げられるやろ
64 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:14:40.13 5pjuOfZx0.net
>>59
そら逃げれてけどやっぱり怖かったで
酔っ払ってたくさい
52 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:12:00.47 SJg3RNj7r.net
面白い世界あるよな
55 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:13:10.15 9iopDIHna.net
>>52
普段と色々違っておもしろいんだよね
56 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:13:12.69 +GAsFL4Ad.net
あいさつしてくる奴やめてほしい
イヤホンみえねえのか
61 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:14:00.42 9iopDIHna.net
>>56
ジジババのあいさつ率は異常
57 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:13:14.96 5pjuOfZx0.net
ランニングしてると歩きタバコしてる奴の多さにビビる
60 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:13:50.47 lNCxMRjh0.net
いっちの生活に支障は無いんか?
62 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:14:33.12 9iopDIHna.net
>>60
休日だから
63 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:14:38.17 7q+0KSrl0.net
10時くらいに走ったことあるけど怖い中学生に絡まれたわ
65 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:15:20.51 Puv9trl5M.net
俺はよく職質されるけどなぁ、何でやろ?
66 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:15:43.93 9iopDIHna.net
>>65
見た目じゃない?
69 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:16:24.83 Puv9trl5M.net
>>66
悲しいなぁ(´・ω・`)
71 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:16:44.02 9iopDIHna.net
>>69
すまんw
67 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:15:44.13 l8f0CRUF0.net
夏より冬のほうがカロリー消費するらしいな
68 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:15:57.66 9iopDIHna.net
>>67
まじ?
70 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:16:40.22 EI/FZXCyp.net
般若のお面しながら着物で深夜散歩するの楽しすぎワロタ
74 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:17:01.66 9iopDIHna.net
>>70
やめろw
75 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:17:31.43 f9QBe6lca.net
土地によっては本当に轢かれるから気をつけるんやで
もうちょい早めの運動公園がおすすめや
78 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:18:36.78 0x4zUzAzd.net
冬走るときどういう格好すればええんや
寒くて走り出すまでが億劫で最近走れてない
84 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:20:02.10 f9QBe6lca.net
>>78
ウインドブレーカーにニットでええと思う
今年は寒過ぎやけど氷点下ならなかったらいけるで
89 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:21:13.23 9iopDIHna.net
>>78
体力に自信あるならあんまり厚着しないほうがいいよ、俺は体力無いから中に何枚か着てる
82 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:19:37.54 yFpcq0kO0.net
走ってたら暑くなってくるから、この時期も半袖短パンで走ってるわ
85 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:20:55.61 5pjuOfZx0.net


ワイの靴もう限界や
150 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:31:49.52 z1Hd6oZ+0.net
>>85
完全にオーバープロネーションやな
走り方直したほうがええぞ
92 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:22:12.96 zVzLcfPE0.net
キツネに追いかけられたことあるわ
94 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:22:41.59 9iopDIHna.net
>>92
鹿ならあるw
93 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:22:35.60 EHhB/UXaM.net
田んぼしかない田舎だからマジでこの世に俺一人みたいな感じになる
96 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:22:49.20 HM+bWYZ20.net
楽しそうやん
職質されたことない?
102 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:24:02.07 9iopDIHna.net
>>96
2回くらいあるけど最近は無いな
107 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:24:57.87 HM+bWYZ20.net
>>102
免許とか持ったん?
108 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:25:19.99 9iopDIHna.net
>>107
財布に入れとる
115 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:26:22.76 HM+bWYZ20.net
>>108
貴重品持ってランニングなんかしたくねぇな
99 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:23:11.70 Zqbzcs/T0.net
平日は職場から帰宅ランしてる
交通費も浮いてちょうど良い
先日の大雪の中でもカッパを着て走ったけど中々楽しかった
111 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:25:46.55 TFv8bhcj0.net
ワイも走ってたけど深夜11時に放し飼いのシェパードに真っ暗闇の中追い回されて今安静中や

116 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:26:38.08 u0zYE7Y7p.net
>>111
ヒエー
194 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:39:36.74 P0/l1BHNa.net
>>111
やっぱ戦ったら負けるんか��
210 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:44:15.40 TFv8bhcj0.net
>>194
腰近くまであったし、暗闇の中だとより強そうに見えるし無理やで
これは全力疾走中にコケた怪我や
120 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:27:27.27 JergAb4U0.net
ワイは運動公園ぐるぐる
治安悪いとか言われとるけどそういうやばそうな奴ら最近見ない
124 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:27:42.91 XMtwt1+C0.net
ちゃんとGENTOSのピカピカ光るバンド着けとけよ
マジで轢かれるぞ
128 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:28:10.63 vtclagBJ0.net
反射タスキもライトもつけない上に黒とかグレーの服で走るステルスランナー死ね
ひき殺されろ
132 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:28:52.82 TFv8bhcj0.net
まず家の中で筋トレとかダンベル使って体動かして体温めてから走り行けよ
関節保護する滑液(かつえき)ってのが38℃くらいで分泌するんや
143 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:30:39.96 Z4lxWD/0.net
ジョグ超初心者やけど走ってると気分が高揚して楽しくなってくるわ そういうホルモンでも分泌されてるんか
154 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:32:35.90 TFv8bhcj0.net
>>143
セロトニン、成長ホルモン、エンドルフィン
コルチゾールを抑える
などなど
165 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:34:09.12 pNfs6G06d.net
>>154
なお、夜走ると寝つきが悪くなりやすい模様。
171 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:35:07.27 TFv8bhcj0.net
>>165
交感神経優位になるからね
お風呂で視神経休ませながらゆっくり入ってホットミルク飲んでスマホ触らず寝たら大丈夫や
144 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:30:51.95 BC3n10Frp.net
同じランナーに合うとペース上げたくなるな
謎の競争意識が生まれる
なお負ける模様
145 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:30:54.94 9iopDIHna.net
深夜勢少ないね、みんな健康だな
153 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:32:34.59 FEIz24mha.net
>>145
ワイも最近は深夜勢やで
マラソン前の最後の追い込みや
148 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:31:26.21 wAXf9E/h0.net
3キロぐらいは毎回 右ひざの外側が痛くなるんやがやばいンゴ?
一か月ぐらいランニング休止してるんやが接骨院いったほうがええ?
ちなウォーキングや50mダッシュでは痛くならないいんや
152 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:32:23.94 9iopDIHna.net
>>148
はやめに行け
157 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:32:59.76 EggEpDmX0.net
乳首擦れてくっそ痛いんやけどええ方法ない?
180 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:37:24.94 41eloZZW0.net
>>157
これ貼るといいで
100均に売ってる
158 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:33:10.41 9iopDIHna.net
みんな走るとき音楽聞く?
166 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:34:09.75 TFv8bhcj0.net
>>158
音楽聞かないほうがホルモン分泌の意味ではいいよ
168 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:34:31.56 9iopDIHna.net
>>166
まじかよ
183 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:37:56.70 TFv8bhcj0.net
>>168
音楽とかネットサーフィンとか刺激くれるのはドーパミンが分泌されるんや
食事中に"ながら食い"やめると食事の満足度が上がるのも余計なドーパミンを受けないで食事からのホルモン分泌を受けやすくなるから
187 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:38:46.68 9iopDIHna.net
>>183
ながらはダメなのね。まあやめんけど
167 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:34:18.34 Z4lxWD/0.net
NIKEよりasicsのほうが日本人向けのランニングシューズで良いって聞いた なおデザイン
182 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:37:51.68 MSohgZw2a.net
>>167
アシックスは日本のメーカーやしな
日本人の足に合わせて作ってる
189 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:39:00.83 FEIz24mha.net
>>167
シューズに関しては人によりけりやと思うわ
試合でるとか極端に足に合わんとか以外はデザインで選ぶのもありやと思う
203 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:42:00.39 RvUkUjxkd.net
ランニングした後ケツと太ももの裏がすぐ筋肉痛になるんだけど筋トレした方がええか?
208 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:42:52.81 +PJVmC0a0.net
>>203
これはストレッチの方がええ思う
223 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:46:02.27 jcyIQXzvd.net
ワイ、明日初フルマラソン走るンゴ
練習では20kmしか走ってないけど完走するンゴ
235 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:47:28.65 9iopDIHna.net
>>223
がんばって
244 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:48:01.89 +zS9Oys30.net
>>223
20~25kmちょいくらいが一番楽しいぞ
30すぎたらそっから42まで地獄だぞ

スティックタイプのアミノ酸とかヴァーム持って走るだけで後半の負担が全然違うぞ
255 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:49:30.61 jcyIQXzvd.net
>>244
具体的なアドバイスサンガツ
明日やからもう買う時間ないわ
270 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:50:56.76 7tTdWbyt0.net
>>255
レース会場にスポーツ用品店が出店してるはずやからそこで買うんやで
278 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:52:07.55 jcyIQXzvd.net
>>270
京都のローカルな大会やからあるかどうかわからんなぁ
探してみるわ!
247 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:48:20.86 Fev61kE9p.net
毎日走るんか?
254 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:49:29.48 9iopDIHna.net
>>247
次の日早くないなら
317 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:56:46.93 7tTdWbyt0.net
東京マラソン楽しみやわ
325 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:57:46.63 TROHvnA70.net
ランニングのアプリ入れたら速度とか走ったところを履歴で残してくれるからめちゃ楽しい
329 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:58:29.97 jcyIQXzvd.net
>>325
わかる
あれ無料とかもうランニングウォッチいらんやん
335 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 22:59:58.96 7tTdWbyt0.net
>>329
そのうちガーミンとか欲しくなるで
スントなんかGPSのログから3Dアニメ作れてオモロイ
351 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:01:55.28 jcyIQXzvd.net
>>335
ガーミンデザインかっこええけど高いわ
ラン歴半年も行ってないワイには手が届かん
361 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:03:12.60 7tTdWbyt0.net
>>351
型落ちの220Jとかどうや?
ウルトラマラソンとかトレランせえへんなら充分やで
364 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:03:44.40 YheF9zg/0.net
仕事終わりとかで5km以上走れる奴は尊敬する
なんでそんなに走れるん?
394 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:08:04.69 uYEDcYR7a.net
>>364
都心部だと国立競技場が改築する前にはトラック走れて
安全が確保されているトラック走れると結構走れるもんや
平日夜に大人の部活みたいやった
369 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:04:37.90 /FF43E2M0.net
ランナーズハイええよなぁ
あの状態が人生で一番充実感味わえる
413 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:10:16.94 +zS9Oys30.net
世の中にはランニング婚活というものがあるらしいのですがまじですか?
週末夕方とかに一緒に走ってくれる異性がいる人ぐう羨ましい
423 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:11:18.32 7tTdWbyt0.net
>>413
大都市なら定期的にそういうイベントあるで
430 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:12:24.45 uYEDcYR7a.net
>>413
婚活以前に練習会行く人だと仲良くなって結婚は意外とある
なおワイにはない模様
428 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:11:49.34 icpJHisd0.net
痩せるんか?
ランニングで痩せたやつおる?
432 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:12:34.65 7tTdWbyt0.net
>>428
食事の管理と筋トレしてからランニングを続けたら30キロ痩せたで
436 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:13:02.75 icpJHisd0.net
>>432
凄えな
何kgから何kgで期間はどんくらいや?
446 :名無しさん@体重計の上 2018/02/03(土) 23:14:09.82 7tTdWbyt0.net
>>436
95→65で半年くらい
最初の3ヶ月で20落とした
2018/02/06 11:01|TB:0CM:0

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