減量、食事制限、筋トレ、ダイエットなどカラダに関するまとめ

プロフィール 

genryounews2

Author:genryounews2
FC2ブログへようこそ!

にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ

最新記事 

最新コメント 

月別アーカイブ 

カテゴリ 

最新記事 

人気記事 

話題の記事


 

1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:28:52.04 ID:iYsnZgaj0.net
腹筋と腕



プロテイン


どや?



引用元:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497212932/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:29:20.20 ID:fmdGy/Rf0.net
道具の方かよ
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:29:20.92 ID:WvAa4WjY0.net
がんばって
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:29:27.48 ID:iYsnZgaj0.net
どやあ
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:29:38.74 ID:iYsnZgaj0.net
これでいいか?
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:29:58.12 ID:H+L2onEz0.net
ええで
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:30:17.14 ID:GklGCoB10.net
ダンベルもあるとええで
15キロな
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:30:50.87 ID:iYsnZgaj0.net
>>6
いいんか

>>7
了解
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:31:01.87 ID:TzNYtn4g0.net
プロテインは輸入の方がええで
アセスルファムK入ってないのもあるし
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:32:08.17 ID:iYsnZgaj0.net
>>9
甘くなくても飲めるから入ってないほうがいいな

国産との違いってなに?
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:38:50.20 ID:SL9Fx7VXp.net
>>15
タンパク含有量がまず全然違うのと、アミノ酸スコアも国産だと評価されてなかったり100じゃなかったりするが海外は殆どがアミノ酸スコア100
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:31:35.26 ID:RmtxHkSlp.net
このセットってええの?
普通にダンベル使えよって思うんやが
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:32:04.41 ID:GklGCoB10.net
>>10
基本セットやぞ
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:33:05.34 ID:RmtxHkSlp.net
>>14
正直めっちゃ見下してるわ
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:31:37.32 ID:RuuRhGHz0.net
くるくるローラーって普通に腹筋するよりええんか?
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:32:41.86 ID:GklGCoB10.net
>>11
アブローラーは普通に腹筋するより断然ええぞ
閉まるだけじゃなくて引き延ばされる
この引き延ばされることが重要なんや
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:36:48.81 ID:RuuRhGHz0.net
>>17
そうなんや
そんな高く無いし今度買ってみるわ
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:31:41.87 ID:GklGCoB10.net
筋トレ前後はホエイでもええけど寝る前はカゼインプロテインの方がええで
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:33:37.87 ID:iYsnZgaj0.net
>>12
そんなんあるんか
調べてみるわ
34 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:40:49.52 ID:iYsnZgaj0.net
>>12
ガセイン 危険ってでたんやが
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:41:24.51 ID:yJrTy2X40.net
>>34
カゼインってのは牛乳に多く含まれるタンパク質やぞ
37 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:41:40.31 ID:GklGCoB10.net
>>34
カゼインが危険なら世のボディビルダー全員死んどるわ
先輩方がいるからへーきへーき
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:31:45.09 ID:OCVqmitfd.net
15キロもいらんぞ
お前じゃ持てん
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:32:41.89 ID:iYsnZgaj0.net
>>13
10キロでいい?
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:34:32.07 ID:tkrLaEp00.net
こいついつも形から入って3日で飽きてんな
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:35:12.67 ID:kMqqy7at0.net
正直いきなりローラー買っても一回もできないから意味ないと思うで
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:35:48.01 ID:iYsnZgaj0.net
>>22
なにからやるんp?
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:39:56.38 ID:kMqqy7at0.net
>>22
普通に腕立て腹筋でええやろ
ローラーできるようになるにはかなりの腹筋とある程度の腕力が必要や
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:36:09.09 ID:GklGCoB10.net
立ちコロはできなくて当然やから膝コロするんやで
膝コロもできなかったら壁膝コロするんやで
ググったら分かるわ、頑張ってな
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:38:47.05 ID:iYsnZgaj0.net
>>24
分かった!
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:38:26.02 ID:gXtqw7A+0.net
そんな腹筋って鍛える必要あるか?

体脂肪落とせば割れとるやん
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:39:25.03 ID:iYsnZgaj0.net
>>28
がりやねん
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:44:22.44 ID:GklGCoB10.net
プロテインはできれば冷蔵庫に入れとけ
できなかったらしっかりと閉めること
もしイッチがダニアレルギーなら最悪死ぬで
45 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:45:22.73 ID:iYsnZgaj0.net
>>41
分かったやで
47 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:45:53.02 ID:UYRtNMTkd.net
プッシュアップバーなんてゴミやぞ
典型的なやってる気になる為だけのオモチャ
肘ついて開いて閉じてやってた方がマシ 滑りが悪かったらビニール袋でも敷け
48 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:47:26.09 ID:5Q5jeDsT0.net
あとプッシュアップバーはいろんな使い方あってオススメやで
あと百均とかでマットとかも買おう
51 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:51:26.88 ID:RLM4HsYxr.net
ワイは一週間ほど自重で頑張ってやってる気になってたらこの前ガリの自重なんて意味ないと言われて泣いた
55 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/12(月) 05:54:38.73 ID:Rws3yCMxd.net
>>51
まぁ何事も1週間程度で意味が出るものなんて無いとは思うが
2017/06/17 01:01|未分類CM:0

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する


検索フォーム 

RSSリンクの表示 

リンク 

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム 

この人とブロともになる

QRコード 

QR

アクセスランキング 

Copyright(C) 2006 減量ニュース@2ちゃんねる(›´ω`‹ ) ゲッソリ All Rights Reserved.
Powered by FC2ブログ. template designed by 遥かなるわらしべ長者への挑戦.