減量、食事制限、筋トレ、ダイエットなどカラダに関するまとめ

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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:04:25.19 ID:S++y1eFG0.net
【朝】水、サラダ

【昼】水、ヨーグルト

【夜】水

腹減ったと感じたらすかさず水&水
2週間で78kg→69kg



引用元:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497380665/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:05:26.54 ID:qIf7EsEM0.net
栄養なくて死にそう
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:05:56.28 ID:MU89EhjJ0.net
すっげえ
はげそう
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:06:19.95 ID:1JxwwYcr0.net
絶対リバウンドする
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:06:44.70 ID:S++y1eFG0.net
たまにステーキ500g食べるンゴ
でも口にするのは基本サラダ、ヨーグルト、肉、水だけンゴ
88 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:35:15.59 ID:K4H31SYv0.net
>>5
それ炭水化物抜きダイエットだよね
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:07:05.55 ID:V8ldmZqL0.net
やってみたいけど一人暮らしじゃないからなあ
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:07:50.61 ID:S++y1eFG0.net
>>6
1日2リットルゴクゴクするだけでも落ちるで
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:09:45.53 ID:V8ldmZqL0.net
>>7
マ?やってみるわ
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:08:51.45 ID:zWGK/ny/M.net
お茶とかコーヒーじゃアカンの?
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:09:34.56 ID:S++y1eFG0.net
>>8
砂糖入ってない飲みもんならなんでもオッケーやけど基本は水や
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:08:51.80 ID:GbEDFfJDd.net
納豆食えよ
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:09:55.53 ID:S++y1eFG0.net
>>9
納豆、豆腐、卵もありやな
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:09:53.06 ID:/RuFOB1N0.net
気をつけんと水中毒なるで
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:10:33.07 ID:S++y1eFG0.net
>>13
あれは瞬間的に何十リットルも飲むから起きるんや
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:10:25.95 ID:hAWIvtyP0.net
身長はいくつなんや
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:10:49.20 ID:S++y1eFG0.net
>>17
170cmやで
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:12:35.84 ID:hAWIvtyP0.net
>>19
何キロまで落とす予定なんや
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:13:10.20 ID:S++y1eFG0.net
>>20
65kgくらいまでやな
そこまで行ったら後は維持するだけや
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:13:22.17 ID:h8TMkpiZ0.net
いっつも思うけど楽して痩せようみたいな
魂胆が嫌いや
運動しろやボケカスうんち😡
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:13:25.11 ID:k83DbGsZ0.net
コメとかパンとか食いたくならん?
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:15:02.66 ID:S++y1eFG0.net
>>24
米はともかくパンは食いたくなる時があるンゴ
厚切りのバターを食パンにのせてメチャクチャに食い散らかしたくなるで
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:13:34.29 ID:Oe1Lu8Usd.net
それ汗かいたら鬼のような空腹感がくる奴や
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:14:45.07 ID:8Rcp+/cc0.net
一生炭水化物食わんつもりか?
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:15:34.04 ID:S++y1eFG0.net
>>27
そんなわけないやろ
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:17:25.57 ID:8Rcp+/cc0.net
>>29
食った瞬間リバウンドで非効率やで
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:19:00.62 ID:S++y1eFG0.net
>>33
瞬間て
そんなアニメみたいなことになるわけないやろ
50 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:22:27.44 ID:r4w3Nv3pa.net
>>38
ボクサーとかマジ食った瞬間スポンジみたいに体重ふえるで
52 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:23:12.62 ID:S++y1eFG0.net
>>50
嘘松
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:16:34.44 ID:J0YOSmKt0.net
頭とか身体おかしくならん?
ワイもやりたいけど仕事あるから無理や
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:17:33.14 ID:S++y1eFG0.net
>>30
確かに判断力は鈍るで
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:16:51.15 ID:ggK9ClmR0.net
筋肉どんどん落ちて脂肪と骨の一番情けない体になりそう
36 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:18:22.09 ID:S++y1eFG0.net
>>31
プロテイン飲んで筋トレしてるから無問題
39 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:19:31.41 ID:cypT8Y470.net
>>36
水だけじゃないじゃん
42 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:20:05.57 ID:S++y1eFG0.net
>>39
水だけとは言ってないで
47 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:21:09.42 ID:cypT8Y470.net
>>42
水ダイエットってなんやねん
普通の人間も水飲むで
48 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:22:08.71 ID:S++y1eFG0.net
>>47
もうお前めんどくさいわ
なんて言えば満足して消えるんや
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:20:02.90 ID:ggK9ClmR0.net
>>36
どう考えてもタンパク質足りんやろ
カタボリック起こりまくりで結局意味ないやろ
45 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:20:36.45 ID:S++y1eFG0.net
>>41
死ぬほど卵も食ってるからヘーキヘーキ
53 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:23:37.09 ID:ggK9ClmR0.net
>>45
>>1で盛りすぎだろ
58 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:25:10.42 ID:S++y1eFG0.net
>>53
柔軟に物事を捉えなきゃアカンで
最初に書いてあること以外を排除するようじゃ痩せないで
60 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:25:44.55 ID:hhfGWXPp0.net
>>58
小出しにしていくスタイル疲れる
62 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:26:02.32 ID:S++y1eFG0.net
>>60
だからどうした
65 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:26:34.01 ID:ggK9ClmR0.net
>>58
タンパク質一日何グラム取ってんの
66 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:27:02.18 ID:S++y1eFG0.net
>>65
1kg取ってるで!
67 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:27:21.60 ID:8Rcp+/cc0.net
>>66
はい嘘
75 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:30:19.52 ID:8Rcp+/cc0.net
>>71
嘘しかついてなくて草
72 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:28:28.33 ID:dGJ6Lt7eD.net
>>66
内訳教えてクレメンス
74 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:29:52.08 ID:S++y1eFG0.net
>>72
卵10000000000000000000000000000000000000個や!
77 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:31:00.78 ID:dGJ6Lt7eD.net
>>74
へぇー
凄いね
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:17:18.43 ID:AOax94HE0.net
プチ断食と変わらんな
37 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:18:54.31 ID:8Rcp+/cc0.net
1番良いのは全部適度に取りながら筋トレ&ジョギングして徐々に脂肪落として筋肉を増やす方法や
49 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:22:15.14 ID:8Rcp+/cc0.net
ボディビルの大会前とかボクサーの減量追い込みでもそんな食生活せんのに一生するなら死ぬし炭水化物とりゃ戻るに決まっとるやん
54 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:23:58.93 ID:hhfGWXPp0.net
>>49
ボディビルは減量時10リットル水を飲んだりする
筋肉が多いと水が必要
78 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:31:06.85 ID:S++y1eFG0.net
ワイの腕
79 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/14(水) 04:31:10.52 ID:Ccpv3RCsx.net
ダイエットしてないやろお前
2017/06/18 03:09|未分類CM:0

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