減量、食事制限、筋トレ、ダイエットなどカラダに関するまとめ

プロフィール 

genryounews2

Author:genryounews2
FC2ブログへようこそ!

にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ

最新記事 

最新コメント 

月別アーカイブ 

カテゴリ 

人気記事 

話題の記事


 

1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 15:59:27.12 ID:jq5aI2ax0.net
http://imgur.com/CyRJaqT

なんで筋肉つかんねん
プッシュアップバー効果あるとかなんjで聞いたけど嘘っぱちやんけ



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1498114767/
2 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 15:59:55.17 ID:jq5aI2ax0.net


見ろこのヒョロボディ

死んだほうがマシやわ
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:00:46.76 ID:yLGadruud.net
>>2
ほんまにヒョロガリで草
63 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:13:59.01 ID:um/3enJVM.net
>>2
胸つけばバランスとれそう
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:00:16.39 ID:mVqAQpZkp.net
負荷が足りてない
足あげて20キロぐらい背負え
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:01:45.28 ID:jq5aI2ax0.net
>>4
足上げるのはもうしてるわ
重り背負うのもしてみるか
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:00:25.30 ID:vO2b9oVc0.net
飯食え ベンチプレスしろ
10 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:02:46.07 ID:jq5aI2ax0.net
>>5
島やから近くにジムないねん…
8 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:01:51.18 ID:vZlxORoua.net
それはちゃんと栄養管理してプログラム組んでの話
それやって2ヶ月くらいで肥大する
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:03:06.71 ID:jq5aI2ax0.net
>>8
んー…
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:02:17.97 ID:YjwmV+uK0.net
どうせ腕で上げてんだろ
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:03:46.33 ID:jq5aI2ax0.net
>>9
最初はそうやったな
顔の横に手ェ置いてたから

でも今はちゃんとやってるから胸に効くはずなんや
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:07:03.91 ID:YjwmV+uK0.net
>>16
エグザイル式みたいにしこしこ高速でやってんだろどうせ胸見りゃ効いてないの分かる
34 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:08:11.59 ID:jq5aI2ax0.net
>>27
今はちゃんとゆっくりしてるが?
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:03:29.65 ID:7GD+EyGM0.net
島J民なんてほんとにおるんやな
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:04:42.64 ID:jq5aI2ax0.net
>>13
フェリー乗らんとジムも行けないとか生えますよ草
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:03:36.68 ID:r4OMADzb0.net
一般人はこんなもんでええやろ
J民から賞賛されるレベルになりたきゃ生活の方向全てを筋トレに向けることになるぞ
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:05:48.16 ID:jq5aI2ax0.net
>>15
それでもええから筋肉欲しいと思うのが男やろ
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:07:23.83 ID:m7gkGzPD0.net
>>21
じゃあ最低限の道具揃えてやり方勉強して食事改善やな
全然美味しくないぞ筋トレの飯って
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:03:31.88 ID:z3JtOfzH0.net
負荷弱いから
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:04:21.28 ID:z3JtOfzH0.net
誰か上に乗ってもらえよ
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:06:53.05 ID:jq5aI2ax0.net
>>17
なるほど、それがよいかもな
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:05:29.68 ID:r1tAkgyQp.net
自重は非効率的やで

ダンベル変え
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:05:31.83 ID:STmxh83ud.net
しまくってるってどれくらい?
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:06:22.41 ID:jq5aI2ax0.net
>>20
毎日ぷるぷるなるまで
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:06:29.68 ID:z3JtOfzH0.net
何も鍛えてない高校生でも
これぐらいの体してる
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:06:52.47 ID:z3JtOfzH0.net
はい出た毎日同じ部位やるやつ
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:07:31.49 ID:jq5aI2ax0.net
>>25
胸に早く筋肉つけたいもん
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:08:10.17 ID:z3JtOfzH0.net
>>29
急がば回れやぞ
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:09:07.39 ID:jq5aI2ax0.net
>>33
なるほどなー…
休み設けてその日に下半身も鍛えるわ
73 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:15:34.48 ID:3hBh51aBp.net
>>29
パッと見腕には筋肉ついてるから胸鍛えたかったらもう少しワイドスタンスでやってみ
78 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:16:33.07 ID:jq5aI2ax0.net
>>73
ありがとう、そうする!
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:07:37.69 ID:Nvt1WbVW0.net
ジムは完全に0なんか?
49 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:10:47.44 ID:jq5aI2ax0.net
>>30
ゼロやゼロ

じじばばのリハビリ施設はあるが
56 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:12:03.74 ID:Nvt1WbVW0.net
>>49
道具を買える経済力と置くスペースはあるんか?
60 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:13:32.54 ID:jq5aI2ax0.net
>>56
スペースはなあ
庭でええなら置けるけど
経済的には厳しいかなあ
75 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:16:03.73 ID:Nvt1WbVW0.net
>>60
恵まれた環境のワイが言っても説得力ないかもしれんが
今の環境で最大限のことをするしかないで
85 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:19:25.42 ID:jq5aI2ax0.net
>>75
ワイも環境整えられるように頑張るー…
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:07:54.74 ID:SoyEcK65p.net
プロテイン飲んでる?
43 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:09:55.21 ID:jq5aI2ax0.net
>>32
ザバスココア飲んでるわ
なんjでは笑われてるけどいろいろビタミンとか入ってたしそれでもいいかなって
40 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:09:23.27 ID:7GD+EyGM0.net
島にも鉄棒くらいあるやろ?
懸垂がええで
42 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:09:28.29 ID:L2V/hIjda.net
島に住んでるなら崖をよじ登ればええやん
筋トレマニアと違って実践的な筋肉がつく
44 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:10:03.23 ID:SVSidngva.net
島とか漁してるんやから勝手に身体鍛えられるやろ普通
55 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:11:57.05 ID:jq5aI2ax0.net
>>44
島のやつみんなが魚取ってるとか思ってるガイジかな?
47 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:10:32.85 ID:N2whPPxy0.net
筋トレしまくってる←主観
飯食ってるのに体重増えない←主観

ヒョロガリってなんでも主観で語る嘘松ばっかりやからな
52 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:11:29.53 ID:51SMrVnD0.net
いい体やん
58 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:12:48.51 ID:STmxh83ud.net
ベンチ買うのだ
アマゾンで3万で揃えられるのだ
67 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:14:37.95 ID:jq5aI2ax0.net
>>58
やっす
59 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:13:14.39 ID:AUZFQMa5p.net
島なら土地あるやろ
納屋にバーベルおけや
71 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:15:27.40 ID:1VLZEgRCa.net
クレアチン飲めば万事解決やで
69 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:15:03.42 ID:FBmYkklo0.net
ガリ

締まってる

細マッチョ

ゴリマッチョ
76 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:16:06.96 ID:1VLZEgRCa.net
>>69
日本やと細マッチョがマッチョ扱いやな
86 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:19:55.48 ID:QSXxr94h0.net
私女だけど一番好きな感じだわ
高望みしすぎじゃない?
90 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/22(木) 16:20:44.52 ID:0QF4iBtca.net
xxxはこんくらいが1番好きやろ。
なんjで賞賛されるには生活をすべてに筋トレに捧げなあかんで
2017/06/27 04:17|未分類CM:0

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する


検索フォーム 

RSSリンクの表示 

リンク 

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム 

この人とブロともになる

QRコード 

QR

アクセスランキング 

Copyright(C) 2006 減量ニュース@2ちゃんねる(›´ω`‹ ) ゲッソリ All Rights Reserved.
Powered by FC2ブログ. template designed by 遥かなるわらしべ長者への挑戦.