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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:43:31.94 0.net
マジで食べる機会がない
野菜生活じゃ栄養採れないっていうしどうすればいいの



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1498045411/
3 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:44:01.06 0.net
青汁
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:44:43.08 0.net
スーパーで買えばいいだけだろw
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:46:38.16 0.net
俺はジューサーでバナナと青梗菜やら一緒にして飲んでるよ
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:47:09.45 0.net
野菜はコンビニでミックスされた袋のサラダで充分
俺はむしろ魚のほうが食う機会が減ったなあ
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:51:02.21 0.net
>>9
スーパーの刺身とかチンして食べられる焼き魚とか食べないの?
11 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:47:34.90 0.net
キャベツとタマネギとトマトさえ食ってりゃきっとなんとかなる
13 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:50:14.43 0.net
毎晩こんな感じなんだけど
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:51:26.62 0.net
野菜生活で十分だよ
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:51:57.58 0.net
刺身高いんだもん
肉のほうが安い
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:52:08.52 0.net
キャベツレタスなら一週間以上持つぞ
買え
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:52:50.99 0.net
別に生野菜じゃなければ食う機会多いんじゃね
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:55:27.39 0.net
コンビニで
カット野菜100円で売ってるし
味噌汁にして食べれば良い
27 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:56:24.35 0.net
野菜ジュースとかカット野菜とか栄養採れないって聞くから手出す気にならないんだよなぁ
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:57:09.65 0.net
そもそも生野菜から栄養って摂りづらいからきんぴらとか煮物とか食え
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:57:38.49 0.net
野菜パック 100
肉 100
豆腐 30
味噌 30

ガス代いれても
300円で鍋いっぱいのトン汁できる
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:58:13.85 0.net
>>32
鍋いっぱい作っても食べきる前に駄目になるやんけ
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 21:01:12.24 0.net
>>33
ご飯あまり食べなければ
夜と次の朝で全部食べてしまうよ
36 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 20:59:17.72 0.net
忙しくても毎日1個トマト食えるだろ
貧乏の俺でも実践してる
金持ちになったら一日2-3個トマト食う
42 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 21:01:27.34 0.net
朝 無し
昼 社食の定食 レンコンはさみ揚げ、キャベツの千切り、ごはん、味噌汁
夜 菓子パン


社食で栄養とってる
47 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 21:02:31.43 0.net
サバの水煮とカットサラダで栄養とってるつもり
50 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 21:03:45.17 0.net
生野菜を食える国は少ないんだよ
他の国は肥料として人糞を使ってたりするから寄生虫がいる事が多い
日本に生まれて良かったね
63 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 21:21:47.39 0.net
シュウ酸の事考えると生野菜より調理した方がいい
まず生野菜だと量食えないし
ピーマン茹でるだけで食えるし楽
71 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 22:14:06.85 0.net
>>63
火通したぶんビタミン減るじゃん
76 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 22:22:13.56 0.net
>>71
イギリス人みたいに煮たら捨てるんじゃあるまいし
焼いて壊れたとしても食える量が違いすぎる
生で食うとシュウ酸の処理にミネラルもってかれる
66 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 21:24:44.16 0.net
もやしキャベツのみだな
あとはマルチビタミン+ミネラルの錠剤飲んでる
これを10年続けてるわ
69 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 21:44:22.89 0.net
キャベツ丸ごと買ってざく切りにしてスナック感覚で食ってる
72 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 22:19:23.23 0.net
自炊してるから普通に取る最近は水菜のサラダがお気に入り
79 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 22:28:15.31 0.net
人参とかキュウリかじるのは本当ある
人参はピーラーで皮はいでだけどきゅうりは
両端の硬いとこ切れば2つとも塩だけでいける
83 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 22:36:59.83 0.net
鍋に野菜とコンソメ入れてスープ作れって
そのまま鍋ごと冷蔵庫で保管で3~4日位持つから
86 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 22:43:54.63 O.net
漬物はいいぞ
よく噛むから満腹感を得られるし菓子パンなんかよりよっぽど良い
一緒に魚肉ソーセージとか食えば尚良い
90 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:00:07.27 0.net
キュウリやニンジンをスティック状に切って味噌やマヨつけるだけでうまい
キャベツは牛角のキャベツタレつけて食べると半玉は余裕で食える
94 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:03:35.91 0.net
野菜や肉を切って出来たばかりのゴミなんかまだ綺麗なんだから冷凍しておけば良いんだよ
生ゴミの日に凍ったまま出して仕舞えば臭くもないし
100 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:12:37.79 0.net
キャベツ一玉買えば冷蔵庫に入れとけば二週間は大丈夫なんでそれで千切りだったり炒め物だったりする
101 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:14:08.01 0.net
キャベツってあんまり栄養無さそう
102 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:14:39.42 0.net
>>101
塊だよw
103 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:19:23.57 0.net
>>102
そうなん?
色薄いし味あっさりしてるしあんまり野菜食べてる感じがしない
105 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:20:14.76 0.net
キャベツもだけどアブラナ科の野菜がいいぞブロッコリーとか
108 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:24:01.29 0.net
サラダバーあるとこだとブロッコリーめっちゃ食べるようにしてる
自分じゃ買ったことないけど
121 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:35:50.71 0.net
医者が良く食うもの
トマトブロッコリー納豆ヨーグルト
自信が確信に変わった
124 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:38:23.52 0.net
>>121
納豆めっちゃ食うヨーグルトは安いの凍らせてアイスにしたりする
ブロッコリーはどうしてもドレッシングかけたくなるから
あんまり食わないな
122 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/21(水) 23:35:53.33 0.net
冷凍野菜は旬の時期に採って保存してるから栄養も満点なんだぞ
2017/06/27 04:47|未分類CM:0

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