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1 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 10:33:16.863 ID:mSgDL0cPr.net
164.5? 78?→60?になった

でも髪も抜けた(´;ω;`)



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1498354396/
4 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 10:40:45.562 ID:iKQRocgf0.net
どんくらい抜けた?
5 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 10:41:39.719 ID:mSgDL0cPr.net
>>4
シャンプー後頭皮が見えまくるほど
6 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 10:44:08.249 ID:JyT3Hu9PH.net
だからボディうp
7 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 10:50:14.592 ID:mSgDL0cPr.net
>>6
自撮りムズいんだよ
ちなみに太ってる時はこの赤いパンツパンパンだった
9 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 10:56:55.714 ID:89D1jvcZp.net
ヒョロすぎだろ
12 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:11:32.480 ID:7e32Rxxer.net
ちなみに
非ダイエット中の朝飯

ダイエット中の朝飯
16 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:17:03.135 ID:q3C19ACw0.net
>>12
油揚げ焼いたやつ?
17 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:17:56.645 ID:7e32Rxxer.net
>>16
いやこれ魚のすり身の天ぷら
19 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:19:17.965 ID:MQgBFPTrd.net
>>12
朝から食い過ぎだろw
朝はパン1枚だけだわ
それでも体重75あるけど……
20 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:20:05.731 ID:7e32Rxxer.net
>>19
昼晩を多く食って無いか?
41 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 15:29:52.981 ID:ni8vmxXVd.net
>>20
昼飯もあんまり取らん
食べれる時は食べてるけど仕事あると腹一杯は食べられんな
その代わり夜凄い食ってるよ
42 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 15:31:21.875 ID:+iJUfnZZ0.net
>>41
夜はあかん
14 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:14:59.169 ID:KVMzJrA20.net
納豆に卵いれてるやつめちゃくちゃウマそう
真似していい?
15 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:15:31.195 ID:7e32Rxxer.net
>>14
いいよ
18 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:19:06.508 ID:7e32Rxxer.net
ちなみに米の量はダイエット前の時の量を二日かけて食う位減らした
21 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:21:39.906 ID:NOChzI+Hd.net
非ダイエット中の朝ごはんでもそんな食ってないように感じないのに太るんだな
23 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:23:39.079 ID:7e32Rxxer.net
>>21
ヒント「xxx(3リッター以上/日)」
22 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:22:37.714 ID:7e32Rxxer.net
ただ減食はほどほどにしないと
ジムのトレーニングマシンで持ててたウエイトが持てなく無った
26 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:29:07.567 ID:PbudNdFor.net
でも減食無くしてダイエットは無いとも思ってる
24 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:23:58.107 ID:o9l3YV6ha.net
めかぶうまいよな
25 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 11:24:19.206 ID:7e32Rxxer.net
>>24
うまいよね腹に貯まるし
28 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:08:56.032 ID:JyT3Hu9PH.net
朝食少なすぎだろ
お前らよく勘違いしてるけど朝はガッツリ食っていいんだぞ
食べたって日中の行動で貯まる前に消費されるからな
朝抜いて夜めっちゃ食う馬鹿は一生デブ
なに寝起きは食えない?
食えks
29 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:10:57.261 ID:V488Is/H0.net
>>28
朝昼晩減らしてるんだが?
30 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:11:38.403 ID:JyT3Hu9PH.net
あーあと3食うpしてみ
絶対栄養足りてないから食事戻した瞬間前以上に太るぞおまえ
35 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:14:26.981 ID:FbY0ltalr.net
>>30
すまん朝飯しか撮ってない
31 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:12:58.954 ID:U5QVUAHKa.net
期間は?
32 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:13:17.913 ID:FbY0ltalr.net
>>31
二ヶ月
33 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:13:36.129 ID:FbY0ltalr.net
いや三ヶ月だわ
36 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:15:30.882 ID:JyT3Hu9PH.net
3ヶ月ジムも行ってこれは煽り抜きで基礎代謝落ちてる
肌的に20代だろうし今なら治せるぞ
37 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:18:40.393 ID:FbY0ltalr.net
>>36
確かに基礎代謝家の奴で測ったらから正確ではないが1800位あったのが1400ちょい迄落ちた

後もうちょい減ったら減食はやめて筋トレと有酸素運動増やして基礎代謝も1500位には戻したい
38 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:39:12.012 ID:JyT3Hu9PH.net
そうした方が良い
てか元の基礎代謝も低いなオイ
39 :以下、名無しにかわりまして減量ニュースがお送りします 2017/06/25(日) 12:51:23.320 ID:FbY0ltalr.net
>>38
最初ジム行った時に筋肉量平均よりちょい高めって言われたんだけどね……何でだろ?
2017/06/28 01:01|未分類CM:0

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